疲れにくいカラダづくり

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昔と比べて体力や集中力が落ちてきた

年齢に負けずパフォーマンスを維持したい

体が硬くて疲れやすく運動不足を感じている
スポーツをもっとたしなめるように…！

健康管理と体力アップに特化した

トレーニング指導を行っています。 

疲れにくいカラダの専門家

檜垣由梨子（ひがきゆりこ）

ゴルファー、ランナー、アーティスト、

エグゼクティブコーチ、会社経営者、個人起業家…

仕事の最前線で頑張る

あなたの健康を支えます！

～充実の個別サポート～

健康情報が溢れすぎて何を取り入れたら良いか…

忙しくてジムに通う時間がない…

一度は始めてみたものの、続かない…

こういった「続かない」という

課題を解決するために、

1回4分タバタ式

遺伝子検査

オンライン

を特徴として、
継続・習慣化を徹底追及！

遺伝子検査で

一人一人の体質に合った

トレーニング法を提案

トレーニング理論に留まらず

コーチング・マーケティング

も体系的に学び、

"習慣化のコツ"を

徹底的に磨いてきました

すでにパーソナルトレーニングに通っているが

もっと質の高いサービスを受けたい！

という方もいらっしゃいます

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檜垣のパーソナルトレーニングは
3か月コースと6カ月コース

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そのキーとなるのが、

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～タバタトレーニングとは～

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 タバタトレーニングの立役者、田畑泉教授をお招きして

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タバタの普及活動に熱いのか?!

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「タバタトレーニング」とは？

20秒の高強度運動を、

10秒の休息を挟みながら

最大8セット繰り返す。

短距離型の瞬発力と長距離型の持久力、

無酸素・有酸素両方の能力を

同時に高められることが

科学的に証明されているトレーニング。

休息を入れても合計4分間という

短時間でできる、という特徴がある。

現在受付中の主なサービス

・オンラインパーソナルトレーニング

・遺伝子検査（カウンセリング付き）

・法人向け福利厚生・健康経営サービス

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TEL:090-4264-6609