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タバタトレーニング

1回4分を習慣化

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YouTube更新中!

 

 

 

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 タバタトレーニングの立役者、田畑泉教授をお招きして

タバタセミナーを開催しました!

 

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タバタトレーニングの実技指導も!

 

 

Instagramはこちら

最新情報をお知らせ!

 

スタジオレッスン

 

 

タバタトレーニング交流会 

 

本当に変わりたい人のための

超短時間高強度トレーニング!

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「タバタトレーニング」とは?

 

10秒の休息を挟みながら

20秒の高強度・短時間運動を繰り返す

「高強度・短時間・間欠的トレーニング」。

 

原則として疲労困憊に至る高強度の運動を行い、

休息を入れても合計4分間という

短時間でできる、という特徴がある

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 体験予約はこちらから

 

~健康寿命の延伸のために~

 

知多半島と名古屋市を拠点に活動中!

出張トレーニング承ります。

 

〜事業概要〜

タバタトレーニング普及事業

パーソナルトレーニング事業 

ランニング事業

介護予防・認知症予防事業

 

 

パーソナルトレーニング事業

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ランニング事業

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タバタトレーニング普及事業 

 

タバタトレーニングに関する講義と実践、

立役者となった田畑泉教授を招いてのセミナーも実施しております。

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タバタトレーニング交流会

お客様の声

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 (CENTRE 新栄の本屋+カフェ にて

 

介護予防・認知症予防事業

 

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イオンモール常滑での

体力測定会・キラキラ健康体操教室

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認知症予防運動「コグニサイズ」 

(東浦町社会福祉協議会にて)

 

Instagramでは最新の活動報告・実績を紹介中

 

 

お問い合わせ 

 

 

  

ランニングイベントやってきました!

 

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MRB(ミナトランニングベース)

 

 

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守山らんらん練習会♪ 

 

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リレーマラソン、みんなで走って来ました!

 

 

~がっきーチャンネル~

 

~ランニング・マラソン情報の宝庫~

代表檜垣の日々のトレーニングをご紹介!

 

 

  

〜ランニングイベント情報〜  

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・股関節周りがしなやかに動いて

走りやすくなりました! 

・体幹部の力、大切だなあと改めて実感

 

などなどお客様の声♪  

 

詳細報告はこちら 

 

お問い合わせはこちら

 

 

 

〜マラソン大会報告〜

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名古屋ウィメンズマラソン走ってきました!

 

愛知駅伝 東浦町チームで走って来ました! 

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応援ありがとうございました!

 

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一般女子6区を走りました!  

 

スタッフ紹介

 

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お問い合わせ  

 

詳細はこちら

 

  

 

国立長寿医療健康センター開発

コグニサイズ

 好評実施中!

 

コグニサイズとは

 

国立長寿医療研究センターが開発した

運動認知課題を組み合わせた

認知症予防を目的とした取り組み

 

認知症予防運動プログラム

「コグニサイズ」 

 

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写真・動画がいっぱい!

  

 

 

 

☆その他出張レッスンも受け付けます☆

  

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おおぶ文化交流の杜(Allobu) 

 

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東浦町福祉センター にじいろひろば

  

お問い合わせはこちらから

 

TEL:090-4264-6609

 

 

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