スタッフ紹介
愛媛県出身、愛知県在住。
立命館大学スポーツ健康科学部卒・同大学院修了
（スポーツ健康科学修士）。
運動生理学を専攻し、2017年にアメリカスポーツ医学会で研究発表。
世界的に注目される1回4分「タバタトレーニング」開発者・田畑泉博士から直接指導を受けた専門家。
大手スポーツクラブでの経験を経て2022年に独立。
トレーナー歴10年、科学的根拠に基づいた短時間・高効率なトレーニングでビジネスパーソンや中高年の「疲れにくいカラダ作り」をサポート。
また、国立長寿医療研究センターなど公的機関と連携し、健康寿命の延伸にも尽力。
企業向け健康プログラムやセミナーも多数開催し、科学的アプローチで日本の健康課題に挑む。
フルマラソン自己ベスト2時間53分57秒。自身の競技経験を活かし、実践と理論を融合した指導を行う。
【経歴等】
ランニング歴19年、トレーナー歴10年
累計1200人以上に「疲れにくいカラダ」
のための健康トレーニングを指導。
愛媛県出身、愛知県在住。
父がハーフマラソンを走っていた姿を見て
中学時代より本格的に陸上競技長距離走を始める。
摂食障害、月経不順、疲労骨折など健康を害した経験から、
安全で効果的なトレーニング法を学びたいと思い
2012年立命館大学スポーツ健康科学部へ。
大学院でも運動生理学、スポーツ栄養学を専攻。
当時スポーツ健康科学部の学部長・研究科長でもあった、
1回4分タバタトレーニングで著名な田畑泉博士と運命的な出会いを果たす。
【1回4分 タバタトレーニングへの思い】
私は、「タバタトレーニング」を広めることに一つ、使命を感じています。
なぜなら、こんなにも時短で、科学的根拠のある素晴らしいトレーニングが普及すれば…
人々の健康寿命の延伸に貢献できる、
そして介護や医療で苦しむ人が減る（本人も、支える人も）と考えているからです。
糖尿病をはじめとする生活習慣病予防や、心肺機能を強化して疲れにくい体をつくる。
元祖タバタはアスリートから始まったもので敷居を高く感じられますが、
ご自身の体力レベルに合わせて行えばだれでもできるもの。
研究室と現場の両面を踏まえ、お一人一人に合った適切なトレーニングをお伝えし、
健康で元気な人を増やすお手伝いができれば幸いです！
特にSNSでは、YouTubeにて情報発信に力を入れています！
【実績例】
2015年 大阪国際女子マラソン2時間53分57秒
2017年 アメリカスポーツ医学会発表
2021年～ 国立長寿医療研究センター統括認知症予防研究
（J-MINT研究）インストラクターおよび講師
2022年 個人事業主として
「ヒューマンフィットネス東浦」立ち上げ
2023・2024年 株式会社ALIVE様合同
田畑泉教授を招聘してのセミナー開催
2023・2024年 愛知駅伝東浦町チーム代表選手
（2024年は兼コーチで東海テレビより取材）
2024年 株式会社C.I様合同
「お金と健康の学び～健康運動学～」講師
2024年 大府市介護予防事業「健康長寿塾」
インストラクターおよび講師
2024年 東浦町「あたまとからだを元気にする教室」講師
2024年 東浦町「メタボ予防体操教室」講師
