スタッフ紹介

檜垣 由梨子(ひがき ゆりこ)

287b4064-0c63-4c1d-a0b4-ab61c40b4007.jpg

これまで、プロフルート奏者が競技ゴルファーなど、

「身体が資本」のプロフェッショナルな方の健康管理サポートを行ってきました。

 

 

【経歴等】

ランニング歴19年、トレーナー歴10年
累計1200人以上に「疲れにくいカラダ」
のための健康トレーニングを指導。

 

愛媛県出身、愛知県在住。
父がハーフマラソンを走っていた姿を見て
中学時代より本格的に陸上競技長距離走を始める。

 

摂食障害、月経不順、疲労骨折など健康を害した経験から、
安全で効果的なトレーニング法を学びたいと思い
2012年立命館大学スポーツ健康科学部へ(首席卒業)。
大学院でも運動生理学、スポーツ栄養学を専攻。

 

個別相談スライド.jpg

2017年、アメリカスポーツ医学会にて発表。
運動が健康に与えるもたらすメリットと注意点を痛感し、
心理的に、環境的に、どうアプローチするかを
日々考え、行動しています。

 

一方、大学時代にその立役者である田畑泉教授から
直接学んだ「タバタトレーニング」に関して…

 

世界中でブレイクしているものの、
科学的根拠のない間違った広まり方に危機感を覚え、
正しい情報を発信し人々の健康増進に貢献したいと思い、
タバタトレーニング認知普及活動にも注力。

個別相談スライドのコピー.png

自ら現役アスリートとして

陸上競技長距離走に打ち込みながら、
トレーナー、コーチ、YouTuberとしても活動中。

 

 

 

IMG_1948 (2).jpg

企業・法人向けの健康づくり支援や自治体・公的機関の仕事も数多く引き受ける。

「疲れにくいカラダの専門家」として、

健康管理・体力アップに特化したプログラムを展開中。 

 

 

【実績例】
2015年 大阪国際女子マラソン2時間53分57秒
2017年 アメリカスポーツ医学会発表
2021年~ 国立長寿医療研究センター統括認知症予防研究
(J-MINT研究)インストラクターおよび講師
2022年 個人事業主として
「ヒューマンフィットネス東浦」立ち上げ
2023・2024年 株式会社ALIVE様合同
田畑泉教授を招聘してのセミナー開催
2023・2024年 愛知駅伝東浦町チーム代表選手
(2024年は兼コーチで東海テレビより取材)
2024年 株式会社C.I様合同
「お金と健康の学び~健康運動学~」講師
2024年 大府市介護予防事業「健康長寿塾」
インストラクターおよび講師
2024年 東浦町「あたまとからだを元気にする教室」講師
2024年 東浦町「メタボ予防体操教室」講師

 

お問い合わせはこちら

 

ゆりこ式健康ライフメソッド(YouTube)

 

 

メルマガやってます!(毎日20時ごろ配信)