12/18(日)東浦マラソンに向けて、マラソン相談会を行います。

12/11(日)までの14:00～15:30の時間、途中入退場自由でご案内します。

内容は、

・トレーニング計画の作成・提案

・ランニングに関するお悩み相談（食事やシューズ、膝や足底の痛み等）

・ストレッチや補強トレーニングの紹介と実践

が中心となります。すでにランニングに取り組んでいる方も、これからマラソンに挑戦するぞという方も歓迎します。

この東浦マラソンをきっかけに、ぜひランニングを始めてみることをおススメします！

短時間の運動から始めてみたい、自分に合うか試してみたい

というお声に応え、「お試しコース」を作りました。1日30分の運動が1カ月受け放題、毎月5名様限定のコースです。

詳細は無料カウンセリングの際にご確認ください。

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