9/19(月・祝)10:00～、14:00～

9/23(金・祝)14:00～

9月の祝日、ランニングパフォーマンス向上につながる補強トレーニングとセルフケアを行います。3年ぶりの開催となる東浦マラソンを12/18(日)に控え、準備は順調に進んでいますか？これからどんな練習をしたら良いか、シューズ選びはどうしようか、食事で気を付けることは……？こういったマラソンにまつわる疑問にもお答えします。フルマラソン3時間切りの実績を持つランナーがとことん付き合います！目標があると人生も変わる。これを機会に、新しい趣味としてランニングを始めてみませんか？

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