一昨日のマラソン後は常滑へ。

グリーンライフフィットネス様と、来週からイオンモール常滑にて始まる

健康チェックとフレイル予防体力測定会の

打ち合わせでした。

3/18(月)から、イオンモール常滑にて行います。

健康チェック、体力測定会、そして来年度からはフレイル対策の健康体操と、着々と準備を進めています。

健康寿命延伸のために、まずは自分の健康状態や体力を知ることが大切。

自分事ととらえ、できることから取り組んでいきましょう！

体力測定といっても、何をどのように測り、評価するか。

その知識やノウハウがなければ

正しい測定、そしてフィードバックができません。

私は介護予防や認知症予防など、特にシニア向けの測定や運動指導はたくさん経験を積んできました。

その実績を認めてくださり今回お声かけいただけたことは、大変嬉しく思います。

最近は大府市、東浦町と、自治体の方々の健康づくり教室の依頼が増えていますが、一民間企業のフィットネスクラブ様とも一緒にできることも光栄です。

このような地道な良い取り組みを、徐々に広めていきたいですね！

まずは知多半島から、健康で元気溢れる地域にするために、お手伝いしていきます！