オンラインパーソナルトレーニングを始めました！

今日もお一人、個別相談からお申し込みがありました。

こんな感じで、

お一人お一人「健康習慣診断20問」というのも実施しております。

子育てもしながら大変ですが、

朝の時間を有効活用して運動を習慣化していきましょうね！

タバタトレーニング交流会！

3月から月2回は開催しているタバタトレーニング交流会。

もう9回目！

毎回参加してくれている人もいますね！

今回初めて参加の彼は、野球やバドミントン、テニスと色んなスポーツを経験してきたものの…

タバタやった後はヘトヘトで。

きついけど爽快感があります！

他のスポーツより密度の濃いトレーニングでした。

とのことでした！

1回4分もかからない時間効率の良いトレーニング。

運動習慣をつける第一歩。

皆さんの疲れない体づくりに貢献できたらと思います!!

オンラインでのタバタトレーニングプログラム、絶賛作成中です!

#タバタトレーニング #タバタ式トレーニング #hiit

Nagoya connectに参加してきました。

規格外野菜と農業について。

キウイ農家と、トマト農家さん。

お二人からお聞きした、実体験を交えての

ディスカッションはとても勉強になりました。

農家さんは家族経営が多く、高齢化も課題でしょうか。

機械化が進んだとはいえ体力勝負で、

特定の動作の繰り返しだから、

きちんと体のケアもしていかないとですね。

そして、生産だけじゃなくて流通、販売、そしてマーケティングからのブランディング。

単純な上辺だけのSDGsじゃダメですね！

我々の「食」を支えてくれる農家さん！

いつもありがとうございます！

好奇心とチャレンジ精神。

創意工夫で前向きに取り組みましょう！

ジャパンチャレンジャープロジェクトで一緒だった、「そのとちぎふと」代表取締役、松浦さんもご登壇。 Katsuhiko Matsuura もご登壇。

誘ってくださりありがとうございました。

ファシリテーター、お疲れ様でした！

タバタトレーニング交流会

昨日もやってきました！

参加してくださった方、ありがとうございました！

タバタトレーニング後のインタビューも

感謝です。

皆さんの声を聞きながら、

より良いタバタをつくっていきます！