先日は大府市・東浦町
合同のランニングイベント
トップアスリートに学ぼう
 

というイベントに参加してきました。

ニューイヤー駅伝など実業団陸上競技部でおなじみ、
愛三工業様の陸上部の方にご指導いただきました！

開会あいさつの後、
動的ストレッチ、ドリルで体を温め、
ランニングで必要な筋肉にスイッチオン！

ケガの防止やパフォーマンスアップ
につながります。

その後はペースごとにチームに分かれ、
健康の森の周回コースを走りました。

私はキロ6分ペースで10kmほど走りました。

途中、水分補給で休憩しながら、
無事に走り終えられました♪

最後の一周はキロ4分を切るペースまで上がり、
楽ではないけど気持ちよく走れました。

暑い中でしたが適度に風も吹いていて、
夏という季節だからこその涼しさや爽快感
を感じられるひとときでした。

ランニングイベントは次回、
３月にも計画しているみたいです。

大府市・東浦町にゆかりのある方は
ぜひご参加くださいね！ 

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣由梨子です！

今日は特に暑くなりましたね。
夏バテしていませんか？
水分とっていますか？

本日は特に東浦町在住の方、
東浦町にゆかりのある方には
ぜひ見てほしい内容です！

季節は暑くなってきましたが！
秋・冬のスポーツイベントに向かって
東浦町ではいろいろ動いているところであります。

7月には駅伝選考会、
実業団の選手も来てくれる
ランニングイベントがあります。

あなたの周りで、ランニングに興味のある方は
いらっしゃいませんか？

7/5(土)9:00〜11:00
7/12(土)18:00〜20:00
の駅伝選考会(特に中高生)
と

7/19(土)18:00〜愛三工業ランニングイベント
(中学生以上・大人OK)

もし参加できそうな方が
周りにいらっしゃったら、

もしくは我こそは！
という方は、一緒に走りましょう！

一緒に地域スポーツを
盛り上げていきましょう！！

お申し込みはこちら

↓
（東浦町のHPに飛びます）

こんばんは！檜垣由梨子です。

今日も暑い一日になりましたね。

タイトルでさらっと言ってしまいますが
マラソン大会を企画しています。

ローカルトークになってしまいますが、、

私の住んでいる東浦町にて、
半世紀にわたり開催されてきた
「東浦マラソン」。

伝統と歴史あるマラソン大会が、
昨年12月で、50回の節目に
幕を下ろしました。

動画はこちら 

↓

東海テレビで取材されています

近隣で同時期に市民マラソンが増えてきたこと、
コロナもあり徐々に参加者とスポンサーが
減ってきたと、聞いております。

ところが、やはり地元のマラソン大会、
継続したい。つなぎたい。

スポーツを通して、
健康で活気ある街をつくっていきたい。

そんな思いで実行委員を立ち上げ、
今年中の開催に向けて動いています。

本日も有志で集まり、
案を出していました。

マラソンという、ランニングが好きな人の
受け皿になるのはもちろん、

走るのには敷居が高い。。
でもランニングはやってみたい。
いや、何なら歩くだけでも
機会を作ってくれたら…

一人でも多くの人が
運動やスポーツを始められるように、

そして子どもたちにとっては
初めてのスポーツ大会になるような、

また周辺地域の人はもちろん、
地元の人も改めて、
東浦町ってこんなところもあるんだ！

と魅力に気づいてもらえるような…

そんなきっかけを作りたいと思っています。

特に私は、こんな気持ちで生きています。

運動の習慣化を通して健康な人が増えてほしい。
予防的な取り組みから、介護や医療で苦しむ人が減り、
本人も家族も、もっと自由に元気で暮らせる
世の中になってほしい。

それは、人間らしく、健康でいること。

その実現の一環として、
この大会も企画しています。

もちろん、課題もたくさんあります。
特に今年は、会場のあいち健康の森公園が
工事期間に入っており、
いろいろとクリアしなければならないことが
あります。

ですが、
ありがたいことに、、

いつもお世話になっている人から、
応援の言葉もいただいています。

励みになります。

とてもじゃないですが、
一人ではできないこと。
支えてくれる人に感謝です。

今年はどんな大会になるでしょうか。
来年以降の発展も考えて道を
作っていっているので、
引き続きよろしくお願いいたします！