ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！

昨日の午前中は愛知駅伝の選考会。
コーチとして計測やアップ＆ダウンの
サポートをしてきました！

まだまだ暑い中ですが、
子供も大人も元気に走っていました！

さて。そんな「走る」ことで盛り上がっている
わが東浦町。

12月21日日曜日に開催する

「第1回東浦健康ラン・ウォーク」

2日後、9/16(火)より申込受付開始です！

また、ランナーだけではなく
ボランティアの受付も同時にスタートします。

東浦のマラソン大会を復活！
健康づくりと地域の活性化を目指してー。

準備を進めております。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！

先日は大府市・東浦町
合同のランニングイベント
トップアスリートに学ぼう
 

というイベントに参加してきました。

ニューイヤー駅伝など実業団陸上競技部でおなじみ、
愛三工業様の陸上部の方にご指導いただきました！

開会あいさつの後、
動的ストレッチ、ドリルで体を温め、
ランニングで必要な筋肉にスイッチオン！

ケガの防止やパフォーマンスアップ
につながります。

その後はペースごとにチームに分かれ、
健康の森の周回コースを走りました。

私はキロ6分ペースで10kmほど走りました。

途中、水分補給で休憩しながら、
無事に走り終えられました♪

最後の一周はキロ4分を切るペースまで上がり、
楽ではないけど気持ちよく走れました。

暑い中でしたが適度に風も吹いていて、
夏という季節だからこその涼しさや爽快感
を感じられるひとときでした。

ランニングイベントは次回、
３月にも計画しているみたいです。

大府市・東浦町にゆかりのある方は
ぜひご参加くださいね！ 

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣由梨子です！

今日は特に暑くなりましたね。
夏バテしていませんか？
水分とっていますか？

本日は特に東浦町在住の方、
東浦町にゆかりのある方には
ぜひ見てほしい内容です！

季節は暑くなってきましたが！
秋・冬のスポーツイベントに向かって
東浦町ではいろいろ動いているところであります。

7月には駅伝選考会、
実業団の選手も来てくれる
ランニングイベントがあります。

あなたの周りで、ランニングに興味のある方は
いらっしゃいませんか？

7/5(土)9:00〜11:00
7/12(土)18:00〜20:00
の駅伝選考会(特に中高生)
と

7/19(土)18:00〜愛三工業ランニングイベント
(中学生以上・大人OK)

もし参加できそうな方が
周りにいらっしゃったら、

もしくは我こそは！
という方は、一緒に走りましょう！

一緒に地域スポーツを
盛り上げていきましょう！！

お申し込みはこちら

↓
（東浦町のHPに飛びます）