早朝パーソナルトレーニング

ご夫婦で受講してくださっています！

半田市の子育て支援拠点でもある「KORO KOROはうす」にて、

「ころころ食堂」の店主さんである竹内智敬様と、その奥様と、お二人でトレーニング。

この道40年の料理人の、ご主人。

運動不足でぽっこりお腹と体力低下を気にされていました。

特に近所の子どもたちやママさんたちには、なくてはならない居場所。

先にパーソナルトレーニングを始められた理事長にも「まだまだ(食堂を)続けてもらわないと！(笑)」と喝を入れられながらスタート。

学生時代にやっていた体操で、あの頃のように「バク転」ができるようになったら…と。

そんな望みもポロッと…

奥さんのツッコミも微笑ましいながら、

ただそれを目標にやっていくとダイエットも頑張れますね。

実は2週間ほど前からカウンセリング・コーチングを始めており、まずは朝の10分ウォーキングから取り組んでくれています。

“プラス10”ですね。

その甲斐あってか、最近お客さんから「ちょっとお腹引っ込んだ?!」と言ってもらえたそうです！

できることから少しずつ、その積み重ねで体は変わっていきます！

自主トレ動画も見ながら、頑張りますよ！

本日もありがとうございました！