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2024-06-10 06:00:00
早朝パーソナルトレーニング
早朝パーソナルトレーニング
ご夫婦で受講してくださっています!
半田市の子育て支援拠点でもある「KORO KOROはうす」にて、
「ころころ食堂」の店主さんである竹内智敬様と、その奥様と、お二人でトレーニング。
この道40年の料理人の、ご主人。
運動不足でぽっこりお腹と体力低下を気にされていました。
特に近所の子どもたちやママさんたちには、なくてはならない居場所。
先にパーソナルトレーニングを始められた理事長にも「まだまだ(食堂を)続けてもらわないと!(笑)」と喝を入れられながらスタート。
学生時代にやっていた体操で、あの頃のように「バク転」ができるようになったら…と。
そんな望みもポロッと…
奥さんのツッコミも微笑ましいながら、
ただそれを目標にやっていくとダイエットも頑張れますね。
実は2週間ほど前からカウンセリング・コーチングを始めており、まずは朝の10分ウォーキングから取り組んでくれています。
“プラス10”ですね。
その甲斐あってか、最近お客さんから「ちょっとお腹引っ込んだ?!」と言ってもらえたそうです!
できることから少しずつ、その積み重ねで体は変わっていきます!
自主トレ動画も見ながら、頑張りますよ!
本日もありがとうございました!