タバタトレーニング　スタジオプログラム！

5月より、グリーンライフフィットネス様のスタジオプログラムでタバタトレーニングを実施しています。

いつもレッスンする機会をいただき、また撮影にもご協力いただき、ありがとうございます！

そして、参加してくださる会員さま…

初回から全レッスン参加＋毎回新しい会員さまを誘って来てくださる方、タバタの体験談そして魅力を、口伝えしてくださる方もいます。

そしてその繋がりで、前回に続き参加してくださった方も。

キツいキツいと言いながらもやった後はさわやか。

一回で終わらずまた来てくれるのは嬉しい…！

心から感謝申し上げます。

タバタトレーニングの認知度を上げ、世界中の人がタバタをきっかけに運動を継続し、健康になっていくのが私の一つの夢。

タバタトレーニングを体験し、その良さや魅力を、

体験者本人の口から話していただくのが一番伝わるんじゃないかと思っています。

そんな仲間が増えていくのが、私はとても幸せです♪

タバタトレーニングを指導できる人を増やしていくこともやってみたいな⭐︎

毎回、タバタについて話すことや内容、種目やレッスンの流れなど試行錯誤しております。

本日は10名の参加。

・いっぺんにやるには人数が多い

・体力差の配慮(ジャンプができるかなど)

・応援する人もいた方が盛り上がるかな

を考え、最近では2部制にしています。

本日はこの4種目。今回はバーピー無し。

動画では後半組(キツめの方)の様子を紹介。

・ジャンピングジャック

・ジャンピングランジ

・マウンテンクライマー

・ももあげ

皆さま良い追い込み！

8セット最後終わった後のハイタッチも好き♪

引き続きよろしくお願いします！

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