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2024-07-15 06:00:00

タバタトレーニング交流会9回目!

タバタトレーニング交流会!

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3月から月2回は開催しているタバタトレーニング交流会。

もう9回目!

 

毎回参加してくれている人もいますね!

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今回初めて参加の彼は、野球やバドミントン、テニスと色んなスポーツを経験してきたものの…

 

タバタやった後はヘトヘトで。

 

きついけど爽快感があります!

他のスポーツより密度の濃いトレーニングでした。

 

とのことでした!

1回4分もかからない時間効率の良いトレーニング。

 

運動習慣をつける第一歩。

皆さんの疲れない体づくりに貢献できたらと思います!!

 

オンラインでのタバタトレーニングプログラム、絶賛作成中です!

 

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