タバタトレーニング交流会!
3月から月2回は開催しているタバタトレーニング交流会。
もう9回目!
毎回参加してくれている人もいますね!
今回初めて参加の彼は、野球やバドミントン、テニスと色んなスポーツを経験してきたものの…
タバタやった後はヘトヘトで。
きついけど爽快感があります!
他のスポーツより密度の濃いトレーニングでした。
とのことでした!
1回4分もかからない時間効率の良いトレーニング。
運動習慣をつける第一歩。
皆さんの疲れない体づくりに貢献できたらと思います!!
オンラインでのタバタトレーニングプログラム、絶賛作成中です!
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