タバタトレーニング交流会！

3月から月2回は開催しているタバタトレーニング交流会。

もう9回目！

毎回参加してくれている人もいますね！

今回初めて参加の彼は、野球やバドミントン、テニスと色んなスポーツを経験してきたものの…

タバタやった後はヘトヘトで。

きついけど爽快感があります！

他のスポーツより密度の濃いトレーニングでした。

とのことでした！

1回4分もかからない時間効率の良いトレーニング。

運動習慣をつける第一歩。

皆さんの疲れない体づくりに貢献できたらと思います!!

オンラインでのタバタトレーニングプログラム、絶賛作成中です!

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