おはようございます！
檜垣由梨子です。

最近は交流会や経営者の集まりに
出席する機会をたくさんいただきます。

先日は春日井にあるBBQ SPOT KASUGAI
にてバーベキューイベント。

普段は名刺交換と簡単な挨拶だけで終わってしまうところを、
こういう機会で仲を深められるのは嬉しいですね♪

企画してくださった係の方
対応してくださったスタッフの皆さん
ありがとうございました！

さて、本日のテーマなのですが…

偶然か必然か、
お酒大好きさんにお会いすることが多いです。

そんな中、最近よく耳にするお悩みが
痛風！

・寝返り打っただけで激痛、動けない…
・痛すぎて夜も眠れない…。
・宴会の席で足をひきずって歩く人も…

これはなんとか解決しなければ！
と、檜垣の頭にある知識と、
専門書なども読み漁ってまとめた

痛風の症状と原因、対処法。

ぜひご覧ください！

痛風とは】
そもそも痛風というのは、
血液中に「尿酸」が
増えすぎることが原因で発生する病気。

尿酸が結晶化し、関節にたまることで
強い痛みが引き起こされます。
特に、足の親指の付け根が赤く腫れて、
激痛を伴うのが典型的な症状です。

（調べるにあたって、
尿酸が結晶化した画像が出てきたのですが…
トゲトゲしていて見るからに痛そう…
これを抱えていたら確かに痛いはずだ！）

症状としては、

・急な強い関節の痛み
（特に夜間に発生しやすい）
・関節の腫れや赤身
・熱を伴う場合もある

最初は親指に出やすいですが、
進行すると他の関節や腎臓にも影響を及ぼすことがあります。

【主な要因】
痛風の原因は「尿酸値が高くなること」。
尿酸は体内でプリン体が分解される時に発生します。

次のような要因で尿酸値が上昇することが多いです。

・食事…プリン体を多く含む食品
（例：内臓類、魚介類、ビールなど）

・アルコール…特にビールや焼酎が尿酸値を上げやすい

・肥満…体重が増えると尿酸値も上がりやすくなる

・遺伝…家族に痛風患者がいる場合、発症リスクが高くなる

・ストレスや生活習慣…睡眠不足や運動不足も影響する

といった要因があります。

これらの習慣、

気を付けられることはないですか？

ぜひやってみてくださいね。

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