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2024-10-14 06:00:00
健康のミライEXPOに登壇してきました
パーソナルトレーナーの檜垣由梨子です。
昨日の朝は
健康のミライEXPO
に登壇してきました!
田井ディレクター進行のもと、
開始前からfacebookでライブ中継、
健康にまつわる色んなブースを
紹介していただきました。
私がゲスト参加させていただいたところでは、
栄養バランスコーチの徳間さんによる心強い司会。
テーマは運動×健康、ということで
タバタトレーニングの体験を行いました。
本業は弁護士でタバタマニアの
田形さんにも応援に駆けつけていただき、
大盛り上がりで楽しい会になりました!
今回は3セットだけ、時間にして
2分足らず(運動自体は1分!)
でしたが皆さん、このご感想…
頑張って動いてくださった方、
ありがとうございました。
また、移動中にもかかわらず
入室して見守って下さった方にも感謝です。
こんなにたくさんの、
そして意識の高い方々に参加していただけて光栄です。
「世界中の人を健康に」
大きなことだけど、
運動習慣をつけるという第一歩から始まる。
私もトレーナーとして頑張っていきますが、
トレーニング以外の側面からも
様々なアプローチが必要になってきます。
ぜひ、異業種の方も含め
お力を貸していただけると幸いです。
引き続きよろしくお願いいたします!