今朝はパーソナルトレーニングの

クライアント様と待ち合わせて

出張レッスン！

普段はオンラインで

トレーニングをしていますが、

今回は公園で待ち合わせて出張ラン。

今年で最後、

地元の東浦マラソン大会への出場を

ご決断されたことから、

現地で走ってきました。

ランニングフォーム、走り方の癖

栄養面など生活習慣のアドバイスも含めて

充実した時間になりました。

ただ“健康”を最終目標にするのは

どこか人生もったいない…

健康だからこそ、その先へ。

最近はゴルフをやっている

クライアントさんも増えてきました。

例えばスポーツを思いっきり打ち込むために

トレーニングを頑張る、

というのも良い目標ですよね。

私の場合は、マラソン。

一応フルマラソン3時間切りを

7回達成しています。

机上の空論も、感覚だけの押し付けも嫌なので、

理論と実践に基づく経験から、

マラソン・ランニングのアドバイスも

必要な人にはお届けしていますね！