ブログ
2025-05-05 19:30:00
脳を進化させる運動のコツ(YouTube公開しました)
でも人類の歴史からみると、
運動しないって実は異常なことらしい！
もしあなたが、
・疲れを溜めずに、
朝からスッと動けるようになりたい
・高い集中力とパフォーマンスを維持したい
・健康寿命を延ばし、
10年先も第一線で活躍したい！
と望むなら、
この動画を参考に
今すぐ運動をやってくださいね！
個人的にはタバタ推しですが、
いわゆる有酸素運動のコツも話しています。
筋トレやストレッチでは
なかなか解決できない良さが、
有酸素運動にはありますからね。
ーー
脳を進化させる運動のコツ！
ーー
を語りましたよ。
(タバタ以外も多め)
ぜひご覧ください
↓
