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2025-05-25 19:00:00

東浦町ランニングスキルアップ教室

ランニング
東浦町ランニングスキルアップ教室
コーチやってきました！
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これからぐんぐん伸びていく
小学生、中学生。
天候が悪い中100人以上の方が参加。
走る楽しみを感じていただければ幸いです！
ちなみに小学生〜中学生、
全身持久力は特に10〜14歳に伸びやすい
(筋力は2、3年後、女子は男子より前倒し)
20歳でピークで徐々に落ちていく…
子どもの頃も運動習慣は
生涯の健康体力にも関わってきますよ！
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