タバタトレーニング7日間チャレンジ。
Day2を公開しました。
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動画はこちら
運動に慣れていない方でも段階的に体力がつくように作成しました。
前回のウォームアップに続いて、まず一つ目の種目、もも上げを習得します。
その場足踏みを軽快にしたものということで初心者の方でも始めやすい種目です。
ぜひ見て動きながら、タバタマスターへの一歩を踏み出してくださいね！
