名古屋市緑区へ出張

心療内科・精神科の患者様向けに

出張教室に行って来ました。

メンタルと運動は繋がっていると言われます。

精神的に不安定だからこそ、運動！

ぜひ運動を習慣化して

心も体も元気な人が増えると嬉しいです！

また、会場設営に関しては患者さんたちご自身で

準備・片付けをやってくれています。

到着後スムーズに教室に入れるのでありがたいです。

なんでもやってあげるのではなく、

自分でできることは自分でやる。

ちょっとした貢献感や自信にもつながると良いですね。