福祉施設へ出張教室

トレーナーの檜垣です！

本日は日進市の施設へ出張教室に行って参りました。

週1回、60分の体操教室を実施しています。

利用者の方と、職員の皆さまの運動不足の解消にと

ご縁をいただき、出張させてもらっています。

運動に慣れていない方も多いので、

座ってでもできるストレッチから、

軽い運動を中心に行っています！

暖かくなってきました。

そろそろ運動も始めてみませんか？