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2026-04-15 22:00:00
【腰痛でもできるストレッチ】胸を開いて腰スッキリ。腰が痛い人こそやるべき腰痛対策ストレッチ
【腰痛でもできるストレッチ】
本日の動画は腰痛対策のストレッチ
を紹介しました。
※YouTubeは毎日18:00に投稿しています。
腰が痛いとついつい動きたくなくなりますが、
運動不足こそ腰痛の原因だったり？！
無理なくできる優しいストレッチを2種類だけ。
胸を開いて気持ち良く
ベッドでもできるのでぜひ寝る前に
試してみてください！
