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2026-04-18 18:00:00
【全身19分】硬い人向けストレッチ。腰痛対策やお腹引き締めにも
トレーナーの檜垣です！
肩がこる、腰が痛い、お腹を引っ込めたい…
このような体のお悩みはありませんか？
この動画一本で一通りの部位をストレッチ、
代謝アップや腰痛対策にもなりますので
ぜひやってみてください！
トレーナーの檜垣です！
肩がこる、腰が痛い、お腹を引っ込めたい…
