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2026-06-06 18:00:00

【バランス転倒防止】厳選バランストレーニングで転倒防止

ひがきのストレッチ体操（YouTube）

バランス力を強化し、転倒防止のためのトレーニングを紹介しました！

動画をみながらゆっくりやってみてください！

 

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