ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。朝晩はすっかり涼しくなってランニング日和ですね。

昨日お知らせにも告知しましたとおり、12/11までの毎週日曜日14:00〜15:30の間でマラソン相談会を行います。

12/18(日)には東浦マラソンが開催されます。どうせ出るなら準備万端に。途中入退場自由ですので、時間のある時にお気軽にどうぞ！

内容は

トレーニング計画の作成

ランニングに関するお悩み相談

ストレッチや補強トレーニング

など。

間もなく10月に入り、気づけばあっという間に大会の日を迎えます。やらなきゃな…と思ったらすぐに始めましょう！その積み重ねが、2、3ヶ月後につながりますよ！