ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。昨日の東浦町は気温が30℃近くまで上がり、暑かったです。10月になり気温の変化も激しい季節になってきましたので、体調管理に気を付けてくださいね！

東浦町社会福祉協議会にて出前講座を行うことになりましたので、告知をします。

健康のための運動として、今回は足腰強化をテーマで運動教室をさせていただきます。会員でない方もご参加いただけますので、東浦町の方はぜひチェックしてみてください。

東浦町社会福祉協議会の「にじいろひろば」にて行われます。

参加申し込みはヒューマンフィットネス東浦ではなく、東浦町社会福祉協議会になりますので、ご注意ください。定員10名で予約も必要ですので、気になる方はお早めにお申し込みください！

申込先→0562-84-3741

自分で足腰強化のトレーニングをしたいという方は、こちらを参考にしてやってみてください！

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