日本の高齢者を元気に！

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！

知多郡東浦町を中心に介護予防・認知症予防の運動を展開しています。

歩行の診かた、姿勢の診かた

スポーツ&フィットネス指導者セミナーに参加してきました！

健康運動指導士の単位認定のためというのもありますが…

お客様の歩行や姿勢をちゃんと診ることのできるトレーナー、

そして異常があるなら、少しでも改善に向けた道すじを示せるトレーナーでありたいと思い、申し込みました。

当スタジオの会員様の中には、歩き方や姿勢を気にされている方も多くいらっしゃいますもんね…。

一概にこの姿勢が良い、と当てはめるのはナンセンス。

一人一人の骨格や現状の機能を考慮して方向性を決めていくことの大切さが一番心に残りました。

メモと動画を見直し、しっかり復習&練習をして皆さまにもフィードバックできればと思います。