日本の高齢者を元気に！

知多郡東浦町で介護予防・認知症予防に力を入れている、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

健康診断の結果

当スタジオに通ってくださっている会員様が、健康診断の結果を持って来てくださいました！

こんなに変わったよ！

腹囲が7cmも減ったよ！

と喜んで持って来てくださいました♪

メタボリックシンドローム(内蔵脂肪型肥満)の基準とされる腹囲。

女性で90cmを超えると 危険信号ですが、それが見事に改善されています(以前は予備軍だったそう…)。

そして糖代謝。

血糖値が高めでしたがそれも改善されています。

健康な人を増やしたい！という思いで活動している私としても、その報告がきけて嬉しい♪

この方は筋トレとストレッチを中心に週4回程度通ってくださっていて、ご自身でも小麦を控えるなど食事も気をつけておられました。

いつも通ってくださりありがとうございます！

これからも、生活習慣病の予防・改善、そして介護予防・認知症予防を推進して参ります！