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2023-05-30 06:00:00

健康診断の結果

日本の高齢者を元気に!

 

知多郡東浦町で介護予防・認知症予防に力を入れている、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

 

 

健康診断の結果

 

当スタジオに通ってくださっている会員様が、健康診断の結果を持って来てくださいました!

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こんなに変わったよ!

腹囲が7cmも減ったよ!

 

と喜んで持って来てくださいました♪

 

メタボリックシンドローム(内蔵脂肪型肥満)の基準とされる腹囲。

女性で90cmを超えると 危険信号ですが、それが見事に改善されています(以前は予備軍だったそう…)。

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そして糖代謝。

血糖値が高めでしたがそれも改善されています。

 

健康な人を増やしたい!という思いで活動している私としても、その報告がきけて嬉しい♪

 

この方は筋トレとストレッチを中心に週4回程度通ってくださっていて、ご自身でも小麦を控えるなど食事も気をつけておられました。

 

いつも通ってくださりありがとうございます!

 

これからも、生活習慣病の予防・改善、そして介護予防・認知症予防を推進して参ります!