東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！

知多郡東浦町を中心に認知症予防・介護予防に力を入れています。

ヒューマンフィットネス東浦は7月1日で開店1周年を迎えました。

たくさんのお祝いのメッセージをいただきました。誠にありがとうございます。

1周年を記念として、7月31日(月)にコラボ企画をすることになったのでお伝えします！

外部講師をお招きしてのコラボ企画です！

「楽に立つ・美しく立つ 基本の足講座」

講師は太田麻梨子先生（まりこ先生）。

先日の東浦女子会にも参加してくださいましたね。

まりこ先生はピラティス指導歴16年のピラティスインストラクターで、背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」を運営されています。

代表の檜垣も、オンラインピラティスで実はお世話になっています！

背骨から女性の健康サポート【ロコピラ】【せぼねやさん】

1周年記念イベントで行うレッスンは60分と通常より長いですが、

皆さまができるエクササイズを考えてくださっているので慣れていない方もご安心ください。

メインは足指で足が整った後に、立っての運動（バランスエクササイズ）を行います。

定員は8名程度になります。興味のある方はお早めにお申し込みください！