東浦駅前フィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦檜垣です！

コグニサイズ促進協力施設

国立長寿医療研究センターのホームページにも、「コグニサイズ促進協力施設」として当スタジオが掲載されました。

コグニサイズは運動と認知課題を組み合わせた「認知症予防」の取り組みである。

ということから、デイサービスや医療機関での実施が多いかもしれません。

実際、他の70の認定施設のほとんどは福祉的・公共的機関の印象です。

主に実施するには高齢者、特に後期高齢者というのが現状かもしれません。

しかし、認知症発症へは20年前から始まっていると言われています。

高齢期に差し掛かる前から、特に50代ごろから取り組み始める必要性があると感じています。

当スタジオは、まだ年齢的に高齢者ではない方でももちろん受け入れており、個々人の体力に合わせたコグニサイズを実施しています。

J-MINT研究で2年近く運動インスタラクターを務めていた経験から、運動課題も認知課題も、色々なバリエーションを用意しています。

Instagramだけでなく、YouTubeにも動画を挙げていますので良かったら参考にしてください。

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コグニサイズ促進協力施設認定を機に、より若年層に向けたコグニサイズの普及にも努めて参ります。

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