タバタトレーニングの立役者として著名な、立命館大学スポーツ健康科学部特命教員、田畑泉教授とお会いしてきました。

株式会社ALIVE代表の鈴木陽一さん、総合格闘技と健康経営と言えば、の鈴木代表も一緒です。

スポーツ健康科学部3期生としてのご縁で、お話を伺いに(＋近況報告)行きました。

短時間高強度の効率的な運動として世に知られているタバタトレーニング。

その本質を理解し、運動生理学・分子生物学の理論に基づいた正しいタバタトレーニングの認知・実践に向けて動き出します。

田畑先生と話していて特に印象に残ったことは、

・若いアスリートが疲労骨折や故障なく世界で活躍できるよう、中学生・高校生を指導する監督顧問やコーチにトレーニングの見直しをしてほしい

(特に陸上競技長距離選手)

・国民の健康づくりのためには、まずは組織の上に立つ経営陣が自ら生活習慣と体を変え、その生き方を見せる必要があるのでは

ということです。

その実現のために、

近日中にトークライブとセミナーを開催し、

フィットネストレーナーやスポーツ指導者(監督やコーチ)、スポ健の卒業生等も巻き込んでタバタトレーニングの勉強と普及からやっていきたいと考えています。

そしてアスリート向け、ビジネスパーソン向け、中高年向けとそれぞれのタバタトレーニングを考え、リカレント教育の一環としてトレーニング・健康分野のブラッシュアップする環境を整えていきたいです。

アスリート育成と健康寿命の延伸、データ蓄積による科学の発展

に貢献したいです！

田畑先生、貴重なひとときをありがとうございました。

鈴木代表、これからもよろしくお願いします。

そして、少しの時間でしたが伊坂先生ともご挨拶しました。お忙しい中ありがとうございました。

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