周年コラボ企画開催！

「楽に立つ・美しく立つ 基本の足講座」

講師:まりこ先生(太田 麻梨子)

Witsの先輩、ピラティスインストラクターで背骨の専門家、まりこ先生を講師にお招きしたコラボ企画を開催しました。

今回は基本の足講座ということで、外反母趾や浮き指など足の悩みを解決しつつ、足指の機能を取り戻すエクササイズを行いました。

檜垣もやってみると、案外小指が着いていなかったです。

痛い時もありましたがエクササイズ後は足が温まってほぐれ、すっと立てるようになりました。

足元の土台がしっかりしていると立ちやすく、姿勢も整ってきますね。背骨につながっています。

参加してくださった皆さまも好評で、一つ一つの運動を覚えようと真剣に取り組んでいらっしゃいました。

まりこ先生、1周年イベントを素晴らしいレッスンでやってくださり、ありがとうございました！

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