ランニングシーズン、各地でマラソン大会やイベントが開催されていますね！

代表の檜垣も、ランニングのトレーニング頑張っています。

最近、新しいランニングシューズを買ったので紹介します。

こちらのシューズは

ナイキフリーランネクストネイチャー。

しばらく厚底シューズの「ズームフライ」シリーズをよく履いていたので厚底に慣れていました。

今回の薄底シューズ、レース本番での使用は難しいですがトレーニング用には良いかも、と思いました。

地面からの衝撃がダイレクトにくる感覚。

また、

前傾姿勢をキープすること

重心の真下で着地すること

が難しい…

かなり意識して体幹を使わないと、かかとからドスドス着地して重たい走りになってしまう。

ただし、これをどう捉えるか。

厚底シューズにより効率的なランニングフォームが保ちやすくなった。

一方で、自らの力で前傾&真下着地をする努力が欠けていたのではないか。

厚底の機能性に頼りすぎていたかもしれません。

そんなことを気づかせてくれた、久しぶりの薄底シューズでした。

ナイキフリーランだからというより、薄底に慣れてない、ってだけかな…

怪我に気をつけて、少しずつ取り戻していきます。

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