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2023-10-10 06:00:00
ランニングシューズ、薄底久々に履きました
ランニングシーズン、各地でマラソン大会やイベントが開催されていますね!
代表の檜垣も、ランニングのトレーニング頑張っています。
最近、新しいランニングシューズを買ったので紹介します。
こちらのシューズは
ナイキフリーランネクストネイチャー。
しばらく厚底シューズの「ズームフライ」シリーズをよく履いていたので厚底に慣れていました。
今回の薄底シューズ、レース本番での使用は難しいですがトレーニング用には良いかも、と思いました。
地面からの衝撃がダイレクトにくる感覚。
また、
前傾姿勢をキープすること
重心の真下で着地すること
が難しい…
かなり意識して体幹を使わないと、かかとからドスドス着地して重たい走りになってしまう。
ただし、これをどう捉えるか。
厚底シューズにより効率的なランニングフォームが保ちやすくなった。
一方で、自らの力で前傾&真下着地をする努力が欠けていたのではないか。
厚底の機能性に頼りすぎていたかもしれません。
そんなことを気づかせてくれた、久しぶりの薄底シューズでした。
ナイキフリーランだからというより、薄底に慣れてない、ってだけかな…
怪我に気をつけて、少しずつ取り戻していきます。