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阿久比町の企業様へ！福利厚生の利用率を劇的に改善する「オンライン体操」という選択肢 💪✨
こんにちは！ヒューマンフィットネス東浦です😊
愛知県知多郡阿久比町で事業を展開されている企業の経営者様、人事・総務担当者様、そして半田市や知多市、東浦町など周辺地域の皆様に、ぜひお伝えしたいことがあります。
「せっかく福利厚生制度を導入したのに、ほとんど使われていない…」 「健康診断でメタボ判定の社員が増えているけど、何をしたらいいか分からない…」 「若手社員がすぐ辞めてしまう、どうすれば定着するんだろう…」
このようなお悩み、抱えていませんか？🤔
実は、これらの課題には共通する原因があります。それは従業員の健康に対する投資が、本当に必要な形で届いていないということなんです。
今日は、私たちが提供する「オンライン体操プログラム」が、どのようにこれらの課題を解決し、企業の成長に貢献できるのかを、詳しくお話しさせていただきます📝
福利厚生の「もったいない」が企業に与える深刻な影響とは？ 😰💼
なぜ今、福利厚生の見直しが必要なのか
少子高齢化が進む日本では、労働力人口がどんどん減少しています。つまり、新しい人材を採用することがますます難しくなっているということです。
だからこそ、今いる従業員一人ひとりの力を最大限に引き出すことが、企業の生き残りに直結する時代になっています💡
私たちが推奨している健康経営とは、従業員の健康管理を単なるコストではなく、戦略的な投資として捉える考え方です。
でも、せっかく福利厚生に予算をかけても、それが使われていなければどうでしょうか？投資したお金が無駄になるだけでなく、従業員の健康リスクは放置されたまま。これは企業にとって大きな損失なんです😔
見えない損失：生産性の低下
オフィスを見回してみてください。デスクワークで肩をぐるぐる回している社員、腰に手を当てて立ち上がる社員、疲れた表情でパソコンに向かう社員…そんな光景、よく見かけませんか？
腰痛や肩こり、慢性的な疲労は、集中力を奪い、作業効率を大きく低下させます。
「ちょっと肩が凝っているだけ」「腰が痛いのは年のせい」と軽く考えがちですが、これらの不調が毎日積み重なると、企業全体の生産性に大きな影響を与えます📉
ある調査によれば、慢性的な痛みを抱える社員は、健康な社員と比べて仕事のパフォーマンスが30%以上低下するというデータもあるんです。
メタボ社員の増加という時限爆弾
「健康診断の結果、メタボと判定された社員が年々増えている…」
これ、実は多くの企業が抱える共通の悩みです。メタボリックシンドロームは、将来的な重大疾病のリスクを高めるだけでなく、現時点でも日々のパフォーマンス低下につながっています。
さらに深刻なのは、このまま放置すると、将来的に医療費の増加や長期休職、最悪の場合は貴重な人材の喪失にもつながりかねないということです⚠️
でも、「運動しましょう」と声をかけるだけでは、なかなか行動してくれないのが現実ですよね。
なぜ従来の運動系福利厚生は使われないのか？🏃♂️❌
ジムの法人会員、本当に使われていますか？
多くの企業が導入しているのが、フィットネスジムの法人会員制度です。一見、素晴らしい福利厚生に思えますが、実際の利用率はどうでしょうか？
実は、多くの企業で利用率は10〜20%程度にとどまっているのが現実なんです😅
なぜこんなに低いのか？その理由は明確です。
時間がない問題： 忙しい現代のビジネスパーソンにとって、仕事の前後にジムに寄る時間を確保するのは至難の業です。移動時間だけで往復30分〜1時間かかることも珍しくありません。
場所の問題： ジムが会社や自宅から遠い場合、「今日は疲れているから…」「雨だから…」と、行かない理由がどんどん増えてしまいます☔
心理的ハードル： 運動不足の人にとって、マシンが並ぶジムの空間は意外とハードルが高いもの。「周りの目が気になる」「何をすればいいか分からない」という声もよく聞きます。
在宅リモートワーク時代の新しい課題
コロナ禍を経て、在宅リモートワークが一般的になりました。これにより、働き方の選択肢は広がりましたが、新たな課題も生まれています。
運動機会の激減： 通勤がなくなることで、日常的な歩行すら減少。会議室への移動もなく、一日中座りっぱなしという人も増えています🪑
場所がバラバラ： 従業員が自宅、サテライトオフィス、本社オフィスと様々な場所で働くため、特定の施設を利用する福利厚生では対応できません。
孤立感と運動不足の悪循環： 在宅勤務では孤立感を感じやすく、それがストレスとなり、さらに運動不足が重なることで心身の不調につながります😔
つまり、従来の「場所」と「時間」に縛られた福利厚生では、もはや現代の働き方に対応できないのです。
「オンライン体操」が福利厚生の常識を変える！🌟💻
場所の制約をゼロにする革命
私たちヒューマンフィットネス東浦が提供するオンライン体操プログラムは、この「場所の壁」を完全に取り払います✨
阿久比町の自宅でも、出張先のホテルでも、どこでも参加できるのが最大の特徴です。
インターネット環境とスマホやパソコンさえあれば、全国どこにいても同じ品質のプログラムを受けられます。これにより、企業は全従業員に平等に健康支援を提供できるようになるんです🌏
実際に、私たちのクライアント企業では、本社勤務の社員だけでなく、営業で外回りの多い社員、在宅勤務の社員、さらには海外出張中の社員まで、同じプログラムで健康づくりに取り組んでいます。
「移動時間がゼロ」というのは、想像以上に大きなメリットです。ジムに行くための準備や移動に30分かかっていたとしたら、その時間を丸ごと節約できます⏰
マイペースで続けられる柔軟性
「決まった時間に参加しなければならない」というプレッシャーは、意外と継続の妨げになります。
私たちのオンライン体操は、マイペースに受講できる健康動画サイトを提供しています。これにより、従業員は自分の都合に合わせて、好きな時間に運動できます😊
朝型の人は朝に、夜型の人は夜に。お昼休みに軽く体を動かしたい人、仕事の合間のリフレッシュに使いたい人、それぞれのライフスタイルに合わせられるんです。
さらに、「食後の運動が効果的」と聞いたことはありませんか？食後に軽い運動をすることで、血糖値の急上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります🍽️
オンラインなら、昼食後に自宅やオフィスですぐに運動できます。この手軽さが、継続のカギなんです。
短時間で効果を出す「タバタトレーニング」の知見
「忙しくて時間がない」という声に対して、私たちはタバタトレーニングの知見を活かした時短プログラムも提供しています⚡
タバタトレーニングとは、立命館大学の田畑泉教授が開発した、わずか4分間の高強度インターバルトレーニングです。短時間でも高い運動効果が得られることが科学的に証明されています。
実は私たち、田畑泉教授をお招きしてセミナーを開催した経験があり、直接その理論と実践方法を学んでいます📚
「たった4分で本当に効果があるの？」と思われるかもしれませんが、これが驚くほど効果的なんです。私たちのプログラムには、5分、10分、15分といった様々な長さのコンテンツを用意しているので、その日の体調や時間に合わせて選べます。
「時間がない」という心理的な障壁を取り除くことで、「これならできる」と感じてもらえるんですね💪
私たちだからこそ提供できる、質の高いサポート体制 🎯👨⚕️
健康経営の視点を持つ専門家チーム
オンラインだからといって、質が低いわけではありません。むしろ、私たちは健康経営の専門家として、企業の経営課題を理解した上でプログラムを設計しています。
当社のトレーナー檜垣は、健康経営アドバイザーおよび健康経営トレーナーの資格を持ち、企業の抱える課題—生産性の低下、人材定着率の低下、医療費の増加など—を包括的に理解しています👔
つまり、単に「運動しましょう」というだけでなく、「なぜその運動が企業の課題解決につながるのか」を明確に説明し、効果測定までサポートできるということです📊
YouTubeチャンネル登録者2200人突破の実績
私たちの提供するコンテンツの質は、YouTubeチャンネル登録者数2200人突破という実績が証明しています🎬
これは、多くの方々に「役に立つ」「続けたい」と評価していただいた結果です。コメント欄には「肩こりが楽になりました」「続けられています」といった嬉しい声が日々寄せられています😊
オンラインコンテンツは、一度作れば終わりではありません。視聴者の反応を見ながら、常に改善を重ねています。どの動画が人気か、どこで離脱されているか、そういったデータを分析し、より良いコンテンツ作りに活かしているんです。
個別化されたアプローチで確実な成果を
企業によって抱える課題は様々です。だからこそ、私たちは画一的なプログラムではなく、個別化されたアプローチを大切にしています。
まず、身体機能チェックと健康アンケートから始めます。これにより、従業員がどのような不調を抱えているのか、どの部位に問題があるのかを具体的に把握します🔍
例えば、デスクワークが多い企業では肩こりや眼精疲労、立ち仕事が多い企業では腰痛や足の疲れが多いといった傾向があります。
さらに、近年注目されているのが自律神経の乱れです。ストレスや不規則な生活により自律神経が乱れると、不眠、イライラ、過食など様々な症状が現れます。これが「ストレスで食べ過ぎてしまう」という心理的摂食につながることも😥
私たちは、こうした複合的な問題に対して、運動だけでなく、各専門家と連携しながら総合的なサポートを提供します。必要に応じて、栄養士や産業医とも協力し、企業の健康経営を多角的に支援します。
パーソナルコーチングの経験を活かした食事指導
運動だけでは健康は維持できません。食事も同じくらい重要です🍚
私たちはパーソナルコーチングの経験を活かし、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）の最適な取り方や、コンビニ食でも健康的な選び方ができるよう、実践的なアドバイスを提供しています。
「PFCバランスって何？」という方も安心してください。簡単に言えば、タンパク質・脂質・炭水化物という三大栄養素をバランスよく摂ることです。例えば、コンビニで昼食を買う時、「サラダチキン+おにぎり+野菜」という組み合わせにするだけで、バランスが格段に良くなります🥗
こうしたヘルスリテラシー（健康に関する知識や情報を理解し、活用する能力）を高めることで、従業員自身が自分の健康を管理できるようになります。これが、長期的な健康維持の鍵なんです🔑
オンライン体操がもたらす企業への戦略的メリット 📈💼
人材定着率の向上という大きなリターン
「また若手が辞めてしまった…」これは多くの企業が抱える深刻な悩みです。
人材の採用と育成には莫大なコストがかかります。それなのに、せっかく育てた人材が辞めてしまっては、そのコストが水の泡です💧
実は、福利厚生の充実度は、若手社員の離職率に大きく影響することが分かっています。特に、健康支援のような「自分を大切にしてくれている」と感じられる福利厚生は、企業への信頼感を高めます✨
私たちのクライアント企業からは、「オンライン体操を導入してから、社員の表情が明るくなった」「定着率が改善した」という声をいただいています。
健康で元気な社員が増えれば、職場の雰囲気も良くなり、それがさらに働きやすい環境を作る好循環が生まれます🔄
生産性向上という目に見える成果
腰痛や肩こりが軽減されれば、集中力が上がり、作業効率が向上します。これは直接的に生産性の向上につながります📊
また、定期的な運動は脳の働きを活性化させ、創造性や問題解決能力を高めることも科学的に証明されています🧠
「運動する時間がもったいない」と思われるかもしれませんが、実際には、10分の運動によって、その後の2〜3時間の仕事の質が大きく向上するんです。
つまり、時間を投資するのではなく、時間を生み出しているとも言えます⏰✨
医療費削減という長期的メリット
健康な従業員が増えれば、将来的な医療費負担も軽減されます。これは企業にとって、長期的な経営安定につながる重要なポイントです💰
メタボリックシンドロームを放置すると、糖尿病や心疾患などの重大疾病につながるリスクが高まります。これらの病気による休職や治療は、企業と従業員の両方に大きな負担となります。
予防こそが最大の医療費削減策なんです🏥
Well-beingな社会の実現への貢献
最近よく耳にする「Well-being（ウェルビーイング）」という言葉。これは、身体的・精神的・社会的に良好な状態を意味します🌈
企業が従業員の健康に投資することは、単に企業の利益のためだけでなく、社会全体の幸福度を高めることにもつながります。
私たちヒューマンフィットネス東浦は、「心と体に余白を」というコンセプトのもと、Well-beingな社会の実現を目指しています。
忙しい毎日の中に、ほんの少しの「余白」を作ること。その余白が、心身の健康を保ち、人生を豊かにする鍵だと信じています💚
地域とともに成長する健康支援の輪 🏃♀️🌸
阿久比町から広がる健康の輪
私たちは、阿久比町に隣接する東浦町を拠点に活動していますが、地域全体の健康増進も大切なミッションと考えています🗺️
企業内での健康支援だけでなく、地域社会全体に運動の機会を提供することで、より大きな健康の輪を作りたいと考えています。
「第1回東浦健康ラン・ウォーク」開催決定！
実は、私たちは今、とても exciting なプロジェクトに取り組んでいます！
それが「第1回東浦健康ラン・ウォーク」の開催です🏃♂️🎉
これは、かつて東浦町で開催されていたマラソン大会を復活させる試みです。9月16日に申込受付を開始しました！
このイベントは、ただ走るだけではありません。健康について学び、地域の人々とつながり、楽しみながら運動習慣を身につけるきっかけとなることを目指しています。
企業の従業員の皆さんにも、ぜひこのイベントに参加していただきたいです。オンライン体操で培った運動習慣を、実際のイベントで実践する絶好の機会です😊
ボランティアも大募集中！
「走るのはちょっと…」という方には、ボランティアとしての参加も大歓迎です！🙋♀️
大会の運営をサポートしていただくことで、地域貢献にもつながりますし、社員同士のチームビルディングの機会にもなります。
企業としてボランティアチームを組んで参加されるのも素敵ですね✨
企業と地域が一体となった健康づくり
企業が従業員の健康に投資し、その従業員が地域のイベントに参加することで、企業の社会的な価値も高まります。
「あの会社は従業員を大切にしている」「地域貢献にも積極的だ」という評判は、企業のブランド価値向上にもつながります🏆
阿久比町の企業の皆さんにも、ぜひこの健康の輪に加わっていただきたいです！
まとめ：今こそ、福利厚生を「投資」に変える時 💡🚀
阿久比町の企業の経営者様、人事・総務担当者の皆様。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます😊
「福利厚生を導入しているのに使われない」という課題は、決して珍しいことではありません。でも、それを放置することは、企業の成長機会を逃すことになります。
私たちヒューマンフィットネス東浦が提供するオンライン体操プログラムは、従来の福利厚生が抱えていた「時間」と「場所」の壁を取り払い、すべての従業員が利用できる環境を作ります✨
オンライン体操の5つの魅力
- どこでも受講可能：在宅でも出張先でも、全従業員が平等に利用できます
- マイペースで継続：自分の都合に合わせて、無理なく続けられます
- 短時間で効果：忙しい人でも、5分から始められる効率的なプログラム
- 専門家のサポート：健康経営の視点を持つ専門家が徹底サポート
- 個別化された支援：企業ごとの課題に合わせたカスタマイズが可能
健康経営は「投資」です
従業員の健康への投資は、確実にリターンをもたらします💰
- 生産性の向上
- 人材定着率の改善
- 医療費の削減
- 企業イメージの向上
- 社員のモチベーションアップ
これらすべてが、企業の持続的な成長につながります。
まずは無料相談から
「うちの会社でも導入できるかな？」 「具体的にどんなプログラムなの？」 「費用はどれくらいかかるの？」
そんな疑問や不安があれば、まずはお気軽にご相談ください📞
私たちは、貴社の課題をしっかりとヒアリングし、最適なプランをご提案いたします。
従業員の笑顔が、企業の未来を作る
健康で元気な従業員が働く職場は、明るく活気にあふれています🌟
そんな職場を作ることが、私たちの願いであり、使命です。
労働力人口が減少する時代だからこそ、今いる従業員一人ひとりを大切にし、その力を最大限に引き出すことが、企業の生き残りと成長の鍵となります。
「もったいない」福利厚生を、確実なリターンを生む「投資」に変えませんか？
私たちヒューマンフィットネス東浦は、本質的な健康経営を徹底伴走支援します。
阿久比町、そして知多半島全体の企業と従業員の皆さんが、もっと健康で、もっと元気に、もっと幸せに働ける未来を、一緒に作っていきましょう！💪✨
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（2025年9月21日 現在）
