東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！

健康寿命の延伸のために、運動指導で健康づくりをサポートします。

東浦町社会福祉協議会でのプログラムに、ヒューマンフィットネス東浦の代表、檜垣が講師を担当することになりました。

既に広報などで告知・申し込みは始まっていますが、こちらのブログでも紹介します。

「運動で体力アップ！」

　足腰強化プログラム

4/25(火)13:30〜15:00

東浦町福祉センター1階 にじいろひろば

写真は、昨年10月に開催した教室の様子。

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、そして脳トレと90分の盛りだくさんコースです！

東浦町社会福祉協議会は、

「みんなが笑顔で支え合う、集えるまち」の実現を目指して、地域福祉の推進に向けた活動を行っておられます。

笑顔の根幹は健康でもありますし、支え合うには「集える機会・きっかけ」も必要ですね。

運動教室というのはその一つを担っているのではないかと思っています。

前回担当させていただいた際も、運動教室終了後、

参加者の皆さん同士でお茶をしたりおしゃべりしたりと愉しんでおられたのが印象に残っています。

健康寿命の延伸をミッションとしているヒューマンフィットネス東浦としても、微力ながら協力できれば幸いでございます。

今回は定員が増えて20名まで、

現在10名の方が申し込みしてくださっているそうです。

まだ空きがありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！

東浦町社会福祉協議会

TEL:0562-84-3741

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お腹・体幹トレーニング