コグニサイズ普及活動

 東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！

認知症予防の取り組みとして、

ヒューマンフィットネス東浦では「コグニサイズ」を実施しております！

コグニサイズとは？

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みを表した造語です。

英語のCognition(認知)とExercise(運動)を組み合わせてコグニサイズ(COGNICISE)と言います。

(引用:国立長寿医療研究センター作成パンフレット.認知症予防へ向けた運動 コグニサイズ)

参考パンフレット

超高齢社会を迎える日本。

平成25年の報告によると、65歳以上の高齢者における認知症の頻度(有病率)は約15%、実際の高齢者人口に当てはめてみるとおよそ460万人の高齢者が認知症と推定されています。

コグニサイズは単なる運動だけでなく、認知課題(頭の体操)を加えた様々な取り組みです。

このプログラムに取り組むこと、コグニサイズを普及させることをきっかけに、さらなる認知症予防に取り組んで参ります！