ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

この度スタッフブログのページを更新し、見やすく整理しました。スタッフブログでは各種ストレッチや筋トレ、近況報告などを書いていますが、他にはどんなトレーニングがあるだろう？筋トレの後はストレッチもしたいな、という気持ちがあるのではないかと考え、カテゴリー分けを強化し、リンクも近くにおいて飛びやすく、整理しました。

ぜひご自宅のトレーニングにお役立てください！以下のリンクからも各種ページへ飛べます！

お腹・体幹トレーニング

背中・二の腕トレーニング

脚・お尻トレーニング

ストレッチ

ランニング

食事・栄養

その他・近況報告

入会を希望される方は体験レッスン予約からお願いします！