おはようございます！

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

雨が降ったり日が差したり、安定しない天気ですが皆さん元気ですか？

今日は、私が最近よく食べる一品を紹介します。

「オイコス」というヨーグルトです。

高タンパク質・脂肪ゼロのヘルシーな一品です。

いくつか種類がありますが、私はこのストロベリー味が好きです。

暑さや湿気に負けないよう、しっかり栄養を摂って過ごしてくださいね！

おはようございます！

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

最近暑くなりましたね！

しっかり水分補給をして、体調管理に努めましょう。

今日はとある日のランチパート2ということで、先週もご紹介したKURUTOおおぶさんでのランチ。

この日はカレーです。

野菜がいっぱいですね！

夏野菜も乗っていて、季節感があって好きです♪

それではまた明日！

おはようございます！

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

ここ最近はストレッチや筋トレなど運動の紹介だったので、今日は息抜きと言いますか、最近食べた食事を載せたいと思います。

東浦から北に数キロ行ったところ、大府駅にあるカフェでのランチです。

「KURUTOおおぶ×タニタカフェ」というところです。

お野菜いっぱいでヘルシーな食事。

美味しくて量もちょうど良くて、檜垣は大満足です(*^^*)

実は1ヶ月に数回は行っているぐらい、お気に入りのカフェです。

ぜひ大府に行くことがあれば寄ってみてください♪