お知らせ

2022-08-16 19:54:00

パーソナルトレーニングを始めました!

人目を気にせずマイペースにトレーニングしたい!という要望に応え、パーソナルトレーニングを始めました。

興味のある方は無料カウンセリングからお申し込みください。

予約はこちら

2022-07-15 16:30:00

ブログが見やすくなりました!

ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です。

この度スタッフブログのページを更新し、見やすく整理しました。スタッフブログでは各種ストレッチや筋トレ、近況報告などを書いていますが、他にはどんなトレーニングがあるだろう?筋トレの後はストレッチもしたいな、という気持ちがあるのではないかと考え、カテゴリー分けを強化し、リンクも近くにおいて飛びやすく、整理しました。

ぜひご自宅のトレーニングにお役立てください!以下のリンクからも各種ページへ飛べます!

 

お腹・体幹トレーニング

 

背中・二の腕トレーニング

 

脚・お尻トレーニング

 

ストレッチ

 

ランニング

 

食事・栄養

 

その他近況報告

 

入会を希望される方は体験レッスン予約からお願いします!

2022-07-03 15:35:00

有酸素運動の紹介動画ができました!

先日公開したコグニサイズに加えて、有酸素運動も紹介動画ができました。

ぜひご覧の上、当スタジオでも体験してみてください!

2022-07-01 13:00:00

グランドオープンしました

ヒューマンフィットネス東浦は7/1(金)より、グランドオープンしました。

皆さまが健康で元気に過ごせますよう、尽くして参ります。

よろしくお願い申し上げます。

2022-06-25 08:00:00

コグニサイズ紹介動画ができました!

クラス内で実施する「コグニサイズ」の紹介動画ができました。

認知課題と運動課題を両方同時に行うことで、心身の機能向上と、認知症予防の効果が期待されるプログラムです。

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