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コグニサイズ促進協力施設認定！HPにも掲載されました
東浦駅前フィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦檜垣です！
コグニサイズ促進協力施設
国立長寿医療研究センターのホームページにも、「コグニサイズ促進協力施設」として当スタジオが掲載されました。
コグニサイズは運動と認知課題を組み合わせた「認知症予防」の取り組みである。
ということから、デイサービスや医療機関での実施が多いかもしれません。
実際、他の70の認定施設のほとんどは福祉的・公共的機関の印象です。
主に実施するには高齢者、特に後期高齢者というのが現状かもしれません。
しかし、認知症発症へは20年前から始まっていると言われています。
高齢期に差し掛かる前から、特に50代ごろから取り組み始める必要性があると感じています。
当スタジオは、まだ年齢的に高齢者ではない方でももちろん受け入れており、個々人の体力に合わせたコグニサイズを実施しています。
J-MINT研究で2年近く運動インスタラクターを務めていた経験から、運動課題も認知課題も、色々なバリエーションを用意しています。
Instagramだけでなく、YouTubeにも動画を挙げていますので良かったら参考にしてください。
コグニサイズ促進協力施設認定を機に、より若年層に向けたコグニサイズの普及にも努めて参ります。
健康経営だより 掲載されました！
健康経営だより
健康経営だよりに掲載されました！
GreenLifeFitness様、いつもありがとうございます。
今回は腰痛予防の中でも背骨運動。
健康経営の一つで、腰痛予防が生産性向上につながるという視点で、腰痛予防で連載させていただいています。
健康経営の一環として、夏の感染症対策、熱中症対策の情報もあるのが良いですね！
健康経営は各事業所の経営理念のもと、自ら主体的に取り組む姿勢が大切ですね。
働き手の健康を損ねると事業に悪影響が及ぶこと、今はまだ顕在化していないからといって先延ばしすると、だいぶ重症に陥っているかもしれません。
1人でも健康経営に動き出せるよう、サポートいたします！
コグニサイズ促進協力施設認定！
東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！
コグニサイズ促進協力施設認定！
国立長寿医療研究センターが開発したコグニサイズ。
運動と認知課題を組み合わせた認知症予防の取り組みがコグニサイズです。
地道に認知症予防やコグニサイズに取り組んできた実績が認められ、
「コグニサイズ促進協力施設」
に認定されました！
NCGG-FAT(認知機能評価ツール)を使ったタブレットでの検査では、1人あたり約40分はかかるという長丁場、30名以上の方にデータ収集にご協力いただきました。
私たちスタッフだけではできず、皆さまの協力がなければ成し遂げられないことでした。
心より感謝申し上げます。
そしてコグニサイズの実践という面でも、たくさんの方にやっていただいています。
間違えながらも楽しく取り組んでくださる姿が、私たちにとってもモチベーションになっています。
ありがとうございます。
これからもコグニサイズの実践や普及活動に力を入れ、コグニサイズ促進協力施設として認知症予防および健康寿命の延伸に貢献して参ります。
東浦町にじいろひろば誕生祭
東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！
知多郡東浦町を中心に認知症予防・介護予防に力を入れています。
にじいろひろば誕生祭
東浦町福祉センターにあるにじいろひろば、誕生して3周年、おめでとうございます！
出張教室の講師として何度か訪問していましたが、今回は参加者として楽しんできました♪
地域の方々が育てられたお野菜
アロマ虫除けスプレー作り
大人のための粉ミルク
などなど、体にも心にも優しい体験でいっぱい。
お昼にはチャリティーランチもありました！
東浦町社会協議会の皆さま、こんな素敵な場所をつくっていただきありがとうございます！
地域の人々が集い支え合う場所、我々もその一員としてこれからも携わっていければ幸いです✨
1周年記念イベントを開催します
東浦駅前のフィットネスジム、ヒューマンフィットネス東浦の檜垣です！
知多郡東浦町を中心に認知症予防・介護予防に力を入れています。
ヒューマンフィットネス東浦は7月1日で開店1周年を迎えました。
たくさんのお祝いのメッセージをいただきました。誠にありがとうございます。
1周年を記念として、7月31日(月)にコラボ企画をすることになったのでお伝えします！
外部講師をお招きしてのコラボ企画です！
「楽に立つ・美しく立つ 基本の足講座」
講師は太田麻梨子先生（まりこ先生）。
先日の東浦女子会にも参加してくださいましたね。
まりこ先生はピラティス指導歴16年のピラティスインストラクターで、背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」を運営されています。
代表の檜垣も、オンラインピラティスで実はお世話になっています！
1周年記念イベントで行うレッスンは60分と通常より長いですが、
皆さまができるエクササイズを考えてくださっているので慣れていない方もご安心ください。
メインは足指で足が整った後に、立っての運動（バランスエクササイズ）を行います。
定員は8名程度になります。興味のある方はお早めにお申し込みください！
