11月30日をもって、実店舗でのレッスンを終了しました！

最終レッスン、夜の寒い中お越しいただきありがとうございました！

皆さまのこの笑顔と元気と温かさが、私たちの力になります。

大変お世話になりました。

通ってくださった方、運営をあらゆる面から支えてくださった関係者の皆さま、ありがとうございました！

引き続き体調に気をつけてお過ごしください。

今後ヒューマンフィットネス東浦は、出張やオンラインにて活動。

運動、特にランニングの楽しさを伝えられるように頑張っていきます！

東浦町社会福祉協議会

健幸づくりプログラム

「東浦町福祉センター にじいろひろば」にて健幸づくりプログラムの講師を務めてきました！

テーマは「姿勢美人トレーニング〜座り方・立ち方・歩き方〜」。

まずはご自身の姿を隣の人にスマホで撮ってもらい、姿勢を再確認。

「私ってこんな姿勢なんだ」「お腹ぽっこりが気になるなあ」など、客観的に自分がどう見られているのかを知るのは大事な気づきですね！

また、良い姿勢に改善するためのストレッチや筋力トレーニングなども実践しました。

「以前も来てくださいましたよね！」と覚えてくださっているリピーターさんもいて、嬉しかったです。

終わった後も悩みを打ち明けてくださったり、残って腹筋のトレーニングをしたり、最後まで楽しい時間でした！

引き続き、地域の皆さんの健康づくりに尽力していきます！

12/17(日)14:00〜17:30

なごのキャンパス

にて「JAPAN CHALLENGER COLLEGE 」というイベントが開催されます。

愛知県で起業や新規事業に挑む若手人材を対象としたプログラムで、当日は8名のチャレンジャーが(最終発表)プレゼンをします。

地方創生に興味のある方、新しいことにチャレンジしたい方にとってはとても刺激になると思います！

一部の時間だけでもご観覧いただけると幸いです。私もチャレンジャーとして発表します。

私たちの取り組みをより多くの人に知っていただける、貴重な機会。感謝です。

詳細は以下、観覧者募集のページをご確認ください。

詳細はこちら

東浦町産業まつり

ラテンダンスエクササイズ♪

同じ東浦町にお住まいのAoi.先生をお招きしたコラボ企画「ラテンダンスエクササイズ」を行いました！

皆さんノリノリで楽しそうで私も元気をもらいまっした！

ありがとうございました！