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福利厚生ランキング上位企業から学ぶ健康経営の本質とは？成功する企業の共通点を徹底解析
「あの会社の福利厚生すごいなあ」
「うちも同じような制度を導入してみよう」
このように考えたことはありませんか？
毎年発表される福利厚生ランキングを見て、
上位企業の華やかな制度に憧れを抱く経営者や人事担当者は少なくありません。
しかし、実際に同じような制度を導入してみたものの、
利用率が低く期待した効果が得られないという声もよく耳にします。
なぜこのような現象が起こるのでしょうか？
実は、福利厚生ランキング上位企業の真の強みは、
表面的な制度の豊富さではなく、その根底にある「健康経営」という考え方にあります。
※健康経営は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
この記事では、健康経営アドバイザーの資格を持つ私たちヒューマンフィットネス東浦の視点から、
福利厚生ランキング上位企業の成功の本質を紐解き、あなたの会社でも実践できる具体的な方法をお伝えします。
福利厚生ランキングに潜む3つの落とし穴
表面的な制度だけを真似してしまう危険性
福利厚生ランキングを見ていると、つい目を引く華やかな制度に注目してしまいがちです。
「社員食堂が無料」「オフィスにマッサージチェア完備」「ペット同伴出勤OK」など、
一見魅力的な制度が並んでいます。
しかし、これらの制度をそのまま自社に導入しても、必ずしも成功するとは限りません。
例えば、リモートワークが中心の会社がオフィス設備を充実させても、
恩恵を受ける社員は限られます。
また、デスクワーク中心で腰痛や肩こりに悩む社員が多いにも関わらず、
娯楽施設の割引制度を導入しても、根本的な課題解決にはならないでしょう。
私たちが企業の健康経営コンサルティングを行う中で、
よく遭遇するのがこのパターンです。
「他社で評判の良い制度を導入したが、なかなか利用してもらえない」
という相談を受けることが少なくありません。
短期的な視点でコストカットの対象になりやすい
「流行っているから」「他社がやっているから」という理由で導入された福利厚生は、
経営陣から単なる「コスト」として見なされがちです。
実際に、こんな会話を耳にしたことはありませんか？
「この制度、導入してから半年経つけど利用率が低いなあ」
「確かに。これだけお金をかけているのに、効果が見えないね」
「来期の予算を見直すときは、削減対象として検討しよう」
このように、明確な目的や効果測定の仕組みがない福利厚生は、
景気が悪化した際に真っ先にカットされる運命にあります。
継続性がなければ、せっかくの投資も無駄になってしまいます。
経営者の思い込みと従業員のニーズのミスマッチ
「社員はきっとこういうものを喜ぶだろう」
という経営陣の思い込みで制度設計してしまうケースも多く見られます。
しかし、実際の従業員のニーズは想像以上に多様で複雑です。
例えば、20代の独身社員と40代の子育て世代、50代のベテラン社員では、
求める支援内容は大きく異なります。
また、同じ年代でも個人の価値観や生活スタイルによって、必要な支援は変わってきます。
私たちが実施する身体機能チェックや健康アンケートでも、
「経営陣が想像していた課題」と「実際の従業員が抱える課題」
にギャップがあることが頻繁に発見されます。
このミスマッチが、
せっかくの福利厚生制度が活用されない大きな原因の一つなのです。
ランキング上位企業が実践する健康経営の本質
福利厚生を経営戦略として位置づける視点
成功している企業の最大の特徴は、
福利厚生を単なる「従業員へのサービス」ではなく、
明確な「経営戦略」として位置づけていることです。
健康経営とは、「従業員等の健康管理を経営的な視点でとらえ、
コストではなく投資として戦略的に取り組むこと」を指します。
この考え方が、すべての施策の根幹にあります。
具体的には、以下のような経営目標と直結させています：
- 生産性の向上：健康な従業員は集中力が高く、パフォーマンスも向上します
- 人材の定着率向上：働きやすい環境は離職率の低下につながります
- 採用力の強化：魅力的な職場環境は優秀な人材の獲得に有利です
- 医療費の削減：予防的な取り組みは長期的な医療費コストを抑制します
- 企業価値の向上：社会的責任を果たす企業として評価が高まります
このように、一つひとつの制度に明確な経営的目的が設定されているため、
場当たり的ではない一貫性のある取り組みが可能になります。
データに基づいた課題の特定と解決アプローチ
成功企業は、決して福利厚生ランキングを鵜呑みにはしません。
まず行うのは、自社の従業員の現状を客観的なデータに基づいて徹底的に分析することです。
私たちヒューマンフィットネス東浦でも、
企業の健康経営支援を行う際は、必ず以下のようなプロセスを踏みます：
身体機能チェックの実施 腰痛リスクや体力レベルなど、従業員の身体的な課題を数値化して把握します。
健康アンケートの分析 生活習慣や健康意識、職場環境への満足度などを詳細に調査します。
健康診断結果の活用 メタボリックシンドロームのリスクや生活習慣病の傾向を組織レベルで分析します。
ヒアリングの実施 1on1ミーティングやフォーカスグループインタビューで、データだけでは見えない従業員の本音を聞き取ります。
このような多角的な分析を通じて、
「わが社の本当の健康課題は何か？」「従業員が真に求めている支援は何か？」を正確に把握します。
例えば、ある製造業のお客様では、当初「運動不足の解消」が課題だと思われていました。
しかし、詳細な調査を行った結果、実は「交代制勤務による睡眠の質の低下」
が最も深刻な問題であることが判明し、睡眠改善プログラムを優先的に実施することになりました。
従業員のウェルビーイング向上への本気のコミット
ランキング上位企業は、単に物質的な豊かさを提供するだけでなく、
従業員の「ウェルビーイング」の向上に本気でコミットしています。
ウェルビーイングとは、身体的な健康だけでなく、
精神的な充実、良好な人間関係、仕事へのやりがいなどを含んだ、総合的で持続的な幸福の状態を指します。
この考え方が浸透している企業では、例えば以下のような取り組みが見られます：
身体的ウェルビーイングの支援 定期的な運動機会の提供、健康的な食事の推進、適切な休息の確保など
精神的ウェルビーイングの支援 ストレスマネジメント研修、メンタルヘルス相談窓口、マインドフルネス研修など
社会的ウェルビーイングの支援 チームビルディング活動、社内コミュニケーションの活性化、多様性の尊重など
私たちが提供する「出張フィットネス＆セミナー」も、単に運動指導をするだけでなく、
参加者同士のコミュニケーション促進や、運動を通じた達成感の共有など、
多面的なウェルビーイング向上を目指しています。
自社に最適な健康経営プログラムの構築方法
経営課題と健康施策の明確な紐づけ
自社独自の健康経営プログラムを構築する第一歩は、
「なぜ、わが社は健康経営に取り組むのか？」という根本的な目的を明確にすることです。
この目的設定は、今後のすべての意思決定の羅針盤となる重要なステップです。
例えば、以下のような経営課題と健康施策を紐づけることができます：
人材定着率の向上が課題の場合 →ワークライフバランスの改善、ストレス軽減プログラム、キャリア支援制度の充実
生産性向上が課題の場合 →体力向上プログラム、集中力向上のための環境整備、効率的な休息方法の指導
採用力強化が課題の場合 →健康経営優良法人認定の取得、働きがいのある職場環境の整備、社外への積極的な情報発信
医療費削減が課題の場合 →予防医学の推進、生活習慣病対策、早期発見・早期治療の仕組み構築
私たちがコンサルティングを行う際も、
必ずクライアント企業の経営陣と詳細な打ち合わせを行い、
この目的の明確化から始めています。
現状把握のためのアセスメント手法
目的が明確になったら、次は自社の現状を正確に把握することが重要です。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、
健康経営アドバイザーの資格を持つトレーナー檜垣が中心となって、以下のようなアセスメントを実施します：
身体機能チェック
- 体力測定（筋力、柔軟性、バランス能力等）
- 姿勢チェック（デスクワーク従事者の腰痛リスク等）
- 動作分析（日常動作の課題特定）
健康アンケート調査
- 生活習慣の実態把握
- 健康に対する意識調査
- 職場環境への満足度調査
- 既存の福利厚生制度の利用状況調査
既存データの分析
- 健康診断結果の傾向分析
- ストレスチェック結果の活用
- 労災・疾病休暇の統計分析
- 離職率・欠勤率との相関分析
これらのデータを総合的に分析することで、従業員の健康課題が明確になります。
例えば、ある企業では「メタボ社員が多い」という漠然とした課題認識がありました。
しかし、詳細な分析を行った結果、実は「食事の問題よりも運動不足の方が深刻」であることが判明し、
「食事指導」よりも「運動習慣化支援」を優先することになりました。
オーダーメイドプログラムの設計プロセス
アセスメント結果に基づいて、貴社のためだけの「処方箋」を設計します。
ここで重要なのは、画一的なプログラムではなく、
発見された課題に対してピンポイントで効果を発揮する、
カスタマイズされたプログラムを構築することです。
プログラム設計の基本的な流れ
-
優先課題の特定 複数の課題がある場合は、緊急度と重要度に基づいて優先順位を決定
-
対象者の細分化 年齢、職種、健康状態、意識レベル等に応じてグループを分類
-
段階的なアプローチの設計 意識改革→行動変容→習慣化→定着という段階的なステップを設計
-
多面的なサポート体制の構築 個人レベル、職場レベル、組織レベルでの包括的な支援体制を整備
具体的なプログラム例
デスクワーク中心の企業で「腰痛・肩こり」が課題の場合：
フェーズ1：意識改革
- 健康づくり研修（ヘルスリテラシーの向上）
- 腰痛のメカニズムと予防法に関するセミナー
フェーズ2：実践機会の提供
- オフィスでできる簡単ストレッチ指導
- 出張フィットネス＆セミナーの定期開催
- 遠隔でもオンライン体操で元気に！プログラムの導入
フェーズ3：継続支援
- マイペースに受講できる健康動画サイトの活用
- YouTubeチャンネル（登録者数2200人突破）での情報発信
- 個別のパーソナルコーチング実施
フェーズ4：定着化
- 健康管理の伴走支援
- 効果測定と改善提案
- 成功事例の社内共有
継続的な効果測定と改善サイクルの確立
プログラムを導入して終わりではありません。
継続的な効果測定と改善が、健康経営の成功には不可欠です。
定量的な効果測定指標
- 身体機能チェックの数値改善
- 健康診断結果の改善率
- 医療費の変化
- 欠勤率・離職率の変化
- 生産性指標の変化
定性的な効果測定指標
- 従業員満足度の向上
- 職場の雰囲気の変化
- コミュニケーションの活性化
- 仕事に対するモチベーションの向上
これらの指標を定期的に測定し、PDCAサイクルを回しながらプログラムを最適化していきます。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、「健康経営コンサルティング」という形で、
この継続的な改善プロセスを支援しています。
各専門家と連携しながら、運動・食事・メンタルなど多角的な視点で貴社をサポートし、投資効果を最大化します。
実践的な健康経営施策の具体例
運動習慣化支援の多様なアプローチ
従業員の運動習慣化を支援するためには、多様なニーズに対応できる複数のアプローチが必要です。
私たちが実際に企業で実施している施策をご紹介します：
オフィス内での運動機会創出
「出張フィットネス＆セミナー」では、会議室や空きスペースを活用して、
短時間で効果的な運動を実施します。
昼休みや終業後の時間を活用し、参加しやすい環境を整えています。
参加者からは「肩こりが楽になった」
「午後の仕事の集中力が上がった」といった声をいただいています。
リモートワーク対応の運動支援
在宅勤務が増える中で、「遠隔でもオンライン体操で元気に！」プログラムは特に好評です。
自宅でも簡単にできるストレッチや筋トレを、オンラインで指導します。
「在宅勤務が多くても運動習慣化」が実現でき、
通勤時間がない分、運動時間を確保しやすいというメリットもあります。
科学的根拠に基づく効率的トレーニング
「タバタトレーニング」は、4分間という短時間で高い効果が得られるトレーニング方法です。
私たちは、その開発者である田畑泉教授をお招きしてセミナーを開催した実績があり、
本物の科学的知識を提供しています。
忙しいビジネスパーソンにとって、短時間で効果的な運動ができることは大きな魅力です。
個別指導による集中的サポート
特に改善意欲の高い「メタボ社員」や、
より専門的な指導を求める方には、「パーソナルコーチング（食事指導含む）」を提供します。
「痩せる 運動」や「食後 運動」といった具体的なニーズにも対応し、
一人ひとりの目標達成を支援します。
食生活改善と栄養指導の実践
運動だけでなく、食生活の改善も健康経営の重要な要素です。
実践的な栄養指導
管理栄養士との連携により、職場環境に適した食事指導を実施します。
コンビニ食の上手な選び方、デスクでできる間食の工夫、飲み会での食事のコツなど、実際の生活に即したアドバイスを提供します。
社員食堂のメニュー改善提案
社員食堂がある企業では、栄養バランスの改善やカロリー表示の充実、ヘルシーメニューの開発などをサポートします。
食事記録アプリの活用指導
スマートフォンアプリを活用した食事記録の方法を指導し、自己管理能力の向上を図ります。
メンタルヘルス対策の包括的アプローチ
身体の健康と同様に、心の健康も重要な経営課題です。
ストレスマネジメント研修
ストレスのメカニズムを理解し、効果的な対処法を学ぶ研修を実施します。
呼吸法やリラクゼーション技法など、実践的なスキルを身につけます。
運動によるメンタルヘルス改善
適度な運動は、うつ病や不安障害の予防・改善に効果があることが科学的に証明されています。
運動指導の中でも、メンタルヘルスの観点を重視したプログラムを提供します。
職場環境の改善提案
コミュニケーションの活性化、職場の人間関係改善、働き方改革の推進など、
根本的な職場環境の改善にも取り組みます。
私たちの「健康管理の伴走支援」では、継続が困難な従業員に対して、
専門的な知識と温かい人間性を持ったスタッフが寄り添いながらサポートしています。
まとめ：選ばれる企業になるための健康経営戦略
ランキングを追いかけるのではなく自社の価値を創造する
福利厚生ランキングは、他社の成功事例を知る上で参考になりますが、
それを模倣することが目的ではありません。
重要なのは、自社の経営課題と従業員のニーズを正確に把握し、
それに対応したオリジナルの価値を創造することです。
私たちヒューマンフィットネス東浦も、
画一的なサービスではなく、各企業の特性に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供することを心がけています。
持続可能な健康経営の実現に向けて
真の健康経営は、一時的な取り組みではなく、企業文化として根付いた継続的な活動です。
そのためには、以下の要素が重要になります：
経営陣のコミットメント 健康経営を経営戦略として位置づけ、長期的な視点で投資を続ける意思決定
全社的な理解と参加 従業員一人ひとりが健康経営の意義を理解し、主体的に参加する文化の醸成
専門家との継続的な連携 健康経営アドバイザーなどの専門家と長期的なパートナーシップを構築
効果測定と改善の仕組み データに基づく継続的な評価と改善のPDCAサイクルの確立
私たちは、これらの要素を総合的にサポートする「健康経営コンサルティング」を通じて、貴社の持続的成長を支援します。
地域社会との連携による相乗効果
健康経営の取り組みは、企業内だけで完結するものではありません。
私たちが企画・運営する「第1回東浦健康ラン・ウォーク」のような地域イベントへの参加や、
ボランティア活動を通じて、企業の社会貢献活動と健康経営を連動させることも可能です。
このような取り組みは、従業員のモチベーション向上だけでなく、企業の社会的評価の向上にもつながります。
あなたの会社も健康経営のリーダー企業に
福利厚生ランキングを追いかける企業から、新たなスタンダードを創造する企業へ。
その転換点となるのが、健康経営への真剣な取り組みです。
私たちヒューマンフィットネス東浦は、健康経営アドバイザーとしての専門知識と、
長年にわたるフィットネス指導の経験を活かして、貴社の挑戦を全力でサポートします。
従業員一人ひとりが健康で生き生きと働き、企業も持続的に成長する。
そんな理想的な職場環境の実現に向けて、ぜひ一緒に歩んでいきましょう。
まずはお気軽にご相談ください。
貴社の現状をお聞かせいただき、最適なプランをご提案いたします。
お問い合わせ ヒューマンフィットネス東浦 TEL: 090-4264-6609
健康経営コンサルティングで何が変わる？具体的な支援内容をご紹介
「社員の健康のために何かしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」
「健康施策を導入したものの、効果が実感できない」
「人材不足や生産性低下の原因が、実は社員の健康問題にあるのではないか」
このような悩みを抱える経営者様、健康経営担当者様は少なくありません。
今回は、単発のイベントや福利厚生の導入とは根本的に異なる
「健康経営コンサルティング」について、その具体的な支援内容と効果を詳しくご説明します。
なぜ単発プログラムでは限界があるのか
よくある失敗例とその原因
多くの企業が陥りがちなのが、戦略性を欠いた「点の施策」です。
ケース1：人気の福利厚生を導入したものの利用率が低い
「健康経営優良法人」の認定を目指し、話題のフィットネスジムとの法人契約を結んだA社。
しかし、実際の利用率は全社員の5％程度。
理由を調べると、従業員の7割が50代以上で、
そもそもジム通いの習慣がない方ばかりでした。
ケース2：一時的な健康イベントで終わってしまう
B社では年に一度「健康フェア」を開催し、血圧測定や健康セミナーを実施。
当日は盛り上がるものの、翌日からは元の生活に戻ってしまい、
継続的な行動変容には結びつきませんでした。
ケース3：オンラインサービスが活用されない
C社では在宅勤務の増加を受けて、オンライン運動プログラムを導入。
しかし「なぜ運動が必要なのか」という目的が社員に伝わっておらず、
利用するのは元々健康意識の高い一部の社員だけでした。
失敗の共通点
これらの失敗例に共通するのは、
「自社の経営課題と健康施策が結びついていない」ことです。
健康経営とは本来、従業員の健康管理を経営的な視点で捉え、戦略的に取り組むものです。
しかし多くの企業では、その「戦略的」な部分が抜け落ちてしまっています。
健康経営は、単なる福利厚生の充実ではありません。企業の持続的成長を支える重要な経営戦略の一つなのです。
だからこそ、表面的な施策ではなく、根本から見直すアプローチが必要になります。
健康経営コンサルティングの全体像
コンサルティングが解決する根本的な問題
健康経営コンサルティングは、
これまでの「点の施策」を、経営戦略という太い幹に結びつけ、組織全体を動かす力に変える取り組みです。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、
単にプログラムを提供するだけでなく、貴社の経営課題を深く理解し、
それを解決するための戦略的パートナーとして関わります。
徹底伴走型のアプローチ
「報告書を提出して終わり」ではありません。
計画立案から実行、効果測定、改善まで、貴社と一体となってゴールを目指す「徹底伴走支援」をお約束します。
健康経営は長期的な取り組みです。
短期的な成果を求めるのではなく、3年、5年という中長期的な視点で、確実に効果を積み重ねていくことが重要です。
そのためには、専門家による継続的なサポートが不可欠なのです。
5つのステップで進める具体的なプロセス
STEP1：現状把握と戦略的目標設定
経営課題の深堀りヒアリング
まずは経営者様、健康経営担当者様を中心に、現場の管理職や社員の方々からも詳しくお話を伺います。
「また若手が辞めてしまった。なかなか人材が定着しない」
「腰痛や肩こりで集中力が続かない社員が多い」
「ストレスチェックの結果が年々悪化している」
こうした具体的なお悩みから、企業理念、中期経営計画、そして将来のビジョンまで、
徹底的にヒアリングを行います。
測定可能な目標の設定
ヒアリング内容に基づき、
「健康経営を通じて何を成し遂げたいのか」という戦略的なゴールを明確にします。
例えば：
- 「3年後の離職率を現在の15％から10％まで改善する」
- 「健康診断での要再検査者を30％削減する」
- 「ストレスチェックの高ストレス者割合を20％以下にする」
このように具体的で測定可能な目標（KPI）を設定することで、取り組みの効果を客観的に評価できるようになります。
STEP2：科学的データに基づく現状分析
多角的な健康診断の実施
思い込みや勘を排し、客観的なデータに基づいて組織の「健康診断」を行います。
身体機能チェックでは、専門のトレーナーが従業員一人ひとりの身体の状態を測定・評価。
柔軟性、筋力、姿勢の歪みなど、潜在的な身体リスクをデータで可視化します。
健康アンケートでは、生活習慣、食事、睡眠、ストレス、働きがいなどを多角的に調査。
部署や年代、勤務形態ごとの傾向を詳細に分析します。
既存データの活用と統合分析
健康診断の結果やストレスチェックの結果、
従業員満足度調査などの既存データも分析し、組織全体の健康課題を浮き彫りにします。
例えば、「営業部では外食が多く、メタボリックシンドロームのリスクが高い」
「製造部では立ち仕事による腰痛が多発している」
「管理部門では長時間のデスクワークによる肩こりと眼精疲労が深刻」
といった具体的な課題が明確になります。
STEP3：オーダーメイドの戦略・実行計画策定
専門チームによる処方箋の作成
可視化された課題に基づき、貴社のためだけのオーダーメイドの実行計画を策定します。
健康経営アドバイザーの資格を持つトレーナーが全体の戦略をデザインし、
必要に応じて運動、食事、メンタルヘルス、睡眠など各分野のプロフェッショナルとチームを組みます。
具体的なプログラム設計例 課題：メタボリックシンドロームの社員が多く、生活習慣の改善が急務
処方箋：
- ヘルスリテラシー向上のための「健康づくり研修」で意識改革
- 個別指導として「パーソナルコーチング（食事指導含む）」を実施
- 日中の運動習慣として「食後運動」や「タバタトレーニング」を導入
私たちは、タバタトレーニングの開発者である田畑泉教授をお招きしてセミナーを開催した実績もあります。
このように、最新の科学的知見に基づいたプログラムを提供します。
推進体制とロードマップの作成
誰が、いつまでに、何をするのか。
予算、スケジュール、推進体制を含めた具体的な年間ロードマップを作成します。
これにより「絵に描いた餅」で終わることなく、確実に実行できる計画となります。
STEP4：施策実行と効果測定
多様なプログラムの実施 出張フィットネス&セミナーや遠隔でもオンライン体操など、
計画に沿って様々なプログラムを実施します。
私たちは単に企画するだけでなく、イベントの運営やファシリテーションまで責任を持って行います。
定量的・定性的な効果測定
効果測定では、参加率、満足度、アンケートの再調査、
健康診断の数値変化などの定量的評価に加え、
参加者へのヒアリングや現場の管理職からのフィードバックを通じた定性的評価も重視します。
例えば：
- 「昼休みに散歩する社員が増えた」
- 「部署間のコミュニケーションが活発になった」
- 「疲れにくくなったという声が多く聞かれるようになった」
こうした変化も重要な効果として記録し、次の施策につなげます。
定期レポーティング 測定結果を定期的に経営陣に報告し、
健康への投資がどのようなリターンを生み出しているかを可視化します。
これにより、健康経営の価値を組織全体で共有できます。
STEP5：継続改善と文化への定着
PDCAサイクルの継続
効果測定の結果に基づき、計画の見直しと改善を行います。
効果が高かった施策は継続・拡大し、課題が残った施策は原因を分析して改善策を検討します。
新たな施策の提案
組織の成長段階や新たな課題に応じて、
地域貢献と連動したイベントの企画やボランティア活動を通じたエンゲージメント向上策なども提案します。
例えば、「第1回東浦健康ラン・ウォーク」のような地域イベントを企画することで、
社員の健康意識向上と地域貢献を同時に実現できます。
企業文化としての定着
このPDCAサイクルを継続することで、
健康経営は一過性のプロジェクトから、企業のDNA、すなわち「文化」へと昇華していきます。
コンサルティング導入で実現する3つの変革
変革1：経営が科学になる
これまで経営者の勘や経験に頼りがちだった「組織のコンディション」が、
客観的なデータによって可視化されます。
これにより、人材配置や労働環境の改善、
福利厚生への投資といった経営判断を、戦略的かつ論理的に下すことが可能になります。
「コストではなく投資」という考え方が、具体的な数値となって経営層から現場まで浸透し、
全社一丸となって健康経営に取り組む基盤ができます。
実際の事例として、ある製造業の企業では、
腰痛による作業効率低下が年間約500万円の損失になっていることがデータで判明しました。
そこで腰痛予防プログラムに年間100万円を投資した結果、
翌年には損失額を200万円まで削減することができました。
変革2：社員が主体的になる
コンサルティングを通じて構築されるプログラムは、貴社の社員のリアルな課題に基づいています。
そのため、社員は施策を「やらされ感」のあるものではなく、「自分たちのためのもの」として主体的に捉えるようになります。
ヘルスリテラシー（健康に関する知識・情報を理解し活用する能力）が向上し、
社員一人ひとりが自らの健康に責任を持ち、互いに支え合う文化が生まれます。
例えば、「効果的な痩せる運動」についての情報交換が活発になったり、
同僚を誘って一緒に運動したりする光景が日常になります。
その結果、エンゲージメントは自然と高まり、人材の定着に繋がります。
変革3：企業がブランドになる
健康経営への真摯な取り組みは、社外に対する最強のブランドメッセージとなります。
少子高齢化・労働力人口の減少が進む中、従業員の健康と幸福を追求する企業は、求職者にとって極めて魅力的に映ります。
さらに、持続可能な社会やWell-beingな社会の実現に貢献する企業としての社会的評価も高まり、
顧客や取引先からの信頼獲得にも繋がります。
実際に健康経営に取り組む企業では、「働きやすい会社」として口コミで評判が広がり、優秀な人材の応募が増加するケースが多く見られます。
専門家との伴走で健康経営を経営の当たり前に
労働人口減少社会という大きな構造変化の中で、
企業の持続的な成長を実現するためには、健康経営はもはや選択肢の一つではありません。
それは、企業の未来を左右する必須の経営戦略です。
しかし、その道筋を一人で描くのは容易ではありません。
だからこそ、専門知識と豊富な経験を持つパートナーとの協働が重要になります。
健康経営コンサルティングは、貴社の経営課題に深く寄り添い、
科学的根拠に基づいて道筋を描き、ゴールまで共に歩み続けるサービスです。
健康経営アドバイザーとしての私たちの使命は、徹底伴走支援を通じて、貴社の持続的な成長を実現することです。
健康経営は一朝一夕で成果が出るものではありませんが、
正しいアプローチで継続的に取り組むことで、必ず大きな成果をもたらします。
貴社の未来を創る重要な挑戦を、ぜひ私たちと一緒に始めませんか？
お問い合わせ
「まずは自社の課題を整理したい」「具体的な提案を聞いてみたい」など、
どんなことでもお気軽にご連絡ください。
貴社の課題解決に向けた第一歩を、私たちがお手伝いします。
お問い合わせ TEL: 090-4264-6609
労働人口減少社会を乗り切るための持続可能な経営戦略としての健康経営
はじめに：変わりゆく日本の労働環境と企業の挑戦
「うちの会社、また若手が辞めてしまった...」
「社員の健康診断結果を見ると、メタボの人がどんどん増えている」
「在宅勤務が増えて、みんなの体調管理が心配だ」
このような悩みを抱えている経営者の方は、決して少なくないはずです。
日本は今、少子高齢化による労働人口の減少という、
これまでに経験したことのない大きな社会変化の真っ只中にあります。
厚生労働省の統計によると、
日本の労働力人口は2030年には約6,773万人まで減少すると予測されています。
これは現在と比べて約400万人の減少です。
つまり、企業は限られた人材で、これまで以上の成果を出さなければならない時代に突入しているのです。
そんな中で注目を集めているのが「健康経営®」という考え方です。
健康経営とは、従業員の健康管理を経営的な視点で捉え、コストではなく投資として戦略的に取り組む経営手法のことです。
※健康経営とは、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、
これまで多くの企業様の健康経営をサポートしてきました。
その経験から言えることは、健康経営は単なる福利厚生の充実ではなく、
労働人口減少社会を乗り切るための極めて重要な経営戦略だということです。
本記事では、なぜ今健康経営が必要なのか、
どのような効果が期待できるのか、
そして具体的にどのように進めていけば良いのかについて、
詳しく解説していきます。
健康経営とは何か：従来の福利厚生との違い
健康経営の定義と基本概念
健康経営とは、経済産業省が推進している取り組みで、
「従業員等の健康管理を経営的な視点で捉え、戦略的に実践すること」と定義されています。
ここでポイントとなるのは「経営的な視点」という部分です。
従来の福利厚生は、
どちらかというと「従業員満足度の向上」や「採用時のアピールポイント」
として位置づけられることが多く、その効果を具体的に測定することは困難でした。
一方、健康経営では、
従業員の健康状態の改善が企業の業績向上にどのような影響を与えるかを定量的に把握し、
継続的に改善していくアプローチを取ります。
実際の企業事例から見る健康経営の効果
私たちがサポートさせていただいている製造業A社の事例をご紹介します。
A社では従業員約200名のうち、約30%の方が腰痛や肩こりなどの慢性的な身体の不調を抱えていました。
これらの不調は、集中力の低下や作業効率の悪化につながり、
結果として生産性の低下を招いていました。
そこで私たちは、まず全従業員を対象とした身体機能チェックを実施し、
個々の身体的な課題を明確化しました。
その結果に基づいて、職場でできる簡単なストレッチプログラムや正しい姿勢の指導、
さらには個別の運動指導を提供しました。
取り組み開始から6か月後、A社では以下のような変化が見られました：
- 腰痛・肩こりの訴えが約40%減少
- 作業効率が平均15%向上
- 有給休暇の取得率が健康的な理由での取得に変化
- 従業員満足度調査での健康関連項目が大幅改善
この事例からもわかるように、
健康経営は単なる「良いこと」ではなく、明確な経営効果を生み出す投資なのです。
健康経営アドバイザーの役割
健康経営を成功させるためには、専門的な知識とノウハウが必要です。
ヒューマンフィットネス東浦のトレーナーの檜垣は、
健康経営アドバイザーおよび健康経営トレーナーの資格を保有しています。
企業の経営課題と従業員の健康課題を結びつけて解決策を提案することができます。
健康経営アドバイザーとは、東京商工会議所が認定する資格で、
企業の健康経営推進をサポートする専門家のことです。
単に運動や栄養の指導ができるだけでなく、
経営的な視点から健康施策を企画・実行・評価できる能力を持った人材です。
労働人口減少社会における健康経営の重要性
人材不足の現実と企業への影響
現在の日本では、あらゆる業界で人材不足が深刻化しています。
帝国データバンクの調査によると、正社員の人手不足を感じている企業は全体の約51%にのぼります。
特に情報サービス業、建設業、運輸業では6割を超える企業が人手不足を実感しています。
このような状況下では、新たな人材の獲得と同時に、
既存の従業員に長く健康に働いてもらうことが極めて重要になります。
優秀な人材が体調不良で長期休職したり、
健康上の理由で退職したりすることは、企業にとって大きな損失となります。
プレゼンティーイズムという隠れたコスト
健康問題による企業への影響を考える際に重要なのが「プレゼンティーイズム」という概念です。
プレゼンティーイズムとは、出社はしているものの、
健康上の問題により十分なパフォーマンスを発揮できない状態のことを指します。
厚生労働省の調査によると、企業の健康関連総コストのうち、
医療費や薬剤費などの直接的なコストよりも、
このプレゼンティーイズムによる生産性低下のコストの方がはるかに大きいことが判明しています。
具体的には、健康関連総コストの約77%がプレゼンティーイズムによるものだとされています。
実際の職場で起こっている健康問題
私たちがこれまでサポートしてきた企業では、以下のような健康問題が頻繁に見られます：
身体的な問題
- 長時間のデスクワークによる腰痛・肩こり
- 運動不足による筋力低下と体力不足
- 生活習慣病の予備軍の増加
- 睡眠不足による疲労蓄積
メンタル面の問題
- 仕事のストレスによる精神的な不調
- 在宅勤務による孤独感やコミュニケーション不足
- 将来への不安や仕事へのモチベーション低下
これらの問題は、個人の問題として片付けるのではなく、
組織全体の生産性や企業文化に大きな影響を与える経営課題として捉える必要があります。
健康経営がもたらす5つの経営効果
効果1：生産性の向上と業績改善
健康経営の最も直接的な効果は、従業員の生産性向上です。
心身ともに健康な従業員は、集中力が高く、創造性に富み、
積極的に業務に取り組む傾向があります。
実際に、健康経営に取り組んでいる企業の多くで、以下のような改善が報告されています：
- 作業効率の向上（平均10-20%の改善）
- 品質向上とミスの減少
- 新しいアイデアや提案の増加
- チームワークの向上
私たちがサポートしたサービス業B社では、従業員の健康状態改善により、
顧客満足度が15%向上しました。
これは、従業員が心身ともに健康になることで、
顧客対応の質が向上したことが要因と考えられます。
効果2：人材の定着率向上と採用力強化
健康経営に取り組む企業は、従業員を大切にする企業として認知されます。
これにより、既存従業員の会社への愛着度（エンゲージメント）が向上し、離職率の低下につながります。
また、求職者にとっても魅力的な職場として映るため、優秀な人材の獲得にも有利になります。
特に最近の若い世代は、給与や待遇だけでなく、
働きがいや職場環境を重視する傾向が強くなっています。
効果3：医療費削減とリスク管理
従業員の健康状態が改善されることで、
企業が負担する健康保険料の削減効果も期待できます。
特に生活習慣病の予防に力を入れることで、将来的な医療費の大幅な削減が可能になります。
経済産業省の調査によると、健康経営に積極的に取り組んでいる企業では、
1人当たりの年間医療費が平均約3万円削減されているという結果が出ています。
効果4：企業イメージの向上とブランド価値の創造
健康経営に取り組む企業は、
「健康経営優良法人」として経済産業省から認定を受けることができます。
この認定を受けることで、以下のようなメリットがあります：
- 取引先や顧客からの信頼向上
- 投資家からの評価向上
- メディアでの露出機会増加
- 採用活動でのアピールポイント
効果5：組織活性化とイノベーション創出
健康増進活動を通じて、部署や階層を超えたコミュニケーションが活発になります。
ヒューマンフィットネス東浦が行った「出張フィットネス講座」では、
参加した企業の従業員の皆さんから「普段話すことのない他部署の人と交流できて良かった」という声を多数いただきました。
このような横のつながりが生まれることで、新しいアイデアや革新的な取り組みが生まれやすい組織風土が醸成されます。
具体的な健康経営の進め方：4つのステップ
ステップ1：現状把握と課題の明確化
健康経営を成功させるためには、まず現状を正確に把握することが重要です。
私たちは以下のような方法で、企業の健康課題を可視化します：
身体機能チェック
従業員の姿勢、筋力バランス、柔軟性などを客観的に評価します。
これにより、将来的な怪我や不調のリスクを予測することができます。
健康アンケート調査
生活習慣、ストレスレベル、睡眠の質、運動習慣などについて詳細なアンケートを実施します。
個人の回答は匿名化した上で、組織全体の傾向を分析します。
健康診断結果の分析
既存の健康診断結果を詳細に分析し、生活習慣病のリスクや健康状態の傾向を把握します。
ステップ2：戦略立案とプログラム設計
現状分析の結果に基づいて、その企業に最適な健康経営プログラムを設計します。
私たちの強みは、各分野の専門家と連携しながら、総合的なアプローチを取ることです。
運動プログラムの設計
- 職場でできる簡単なストレッチや体操
- 個人の体力レベルに応じた運動指導
- オンラインでも参加できる運動プログラム
栄養指導プログラム
- 専門家による個別の食事指導
- 社員食堂のメニュー改善提案
- 間食や飲み物の選び方指導
メンタルヘルスケア
- ストレス管理の方法
- コミュニケーション改善研修
- リラクゼーション技法の指導
ステップ3：プログラムの実行と継続支援
計画されたプログラムを実際に実行していきます。
ここでは継続性が重要になるため、従業員が楽しみながら参加できるような工夫を凝らします。
集合研修・セミナー
「健康づくり研修」では、なぜ健康が重要なのか、
どのような方法で健康を維持・改善できるのかについて、わかりやすく解説します。
単なる知識の提供ではなく、実際の行動変容につながるような内容構成を心がけています。
私たちは過去に、短時間高強度トレーニングの第一人者である田畑泉教授をお招きして
タバタセミナーを開催した実績があります。
このような著名な専門家による研修は、従業員の健康への関心を大きく高める効果があります。
オンライン対応
在宅勤務が増えている現在、「遠隔でもオンライン体操で元気に！」というコンセプトで
従業員が自宅からでも参加できるよう、Zoomを活用したオンライン運動指導を行っています。
出張サービス
企業のオフィスに直接伺う「出張フィットネス＆セミナー」も好評をいただいています。
普段の職場環境で実施することで、より実践的で継続しやすい内容を提供することができます。
ステップ4：効果測定と改善
健康経営の効果を継続的に測定し、必要に応じてプログラムの改善を行います。
これにより、投資対効果を最大化することができます。
定量的な効果測定
- 健康診断結果の改善度合い
- 生産性指標の変化
- 離職率・採用率の推移
- 医療費の削減効果
定性的な効果測定
- 従業員満足度調査
- 職場の雰囲気の変化
- コミュニケーションの改善状況
私たちのYouTubeチャンネルは登録者数2,200人を突破しており、
多くの企業や個人の方に健康情報を発信しています。
このような継続的な情報発信も、健康経営の効果を高める重要な要素の一つです。
成功事例：健康経営で変わった企業の実例
製造業C社の取り組み：腰痛対策から始まった変革
従業員320名の製造業C社では、立ち仕事や重量物の取り扱いが多いため、腰痛に悩む従業員が多くいました。
初期の調査では、全従業員の約45%が慢性的な腰痛を抱えており、これが作業効率や品質に影響を与えていました。
例えば、以下のアプローチで取り組みました。
段階的な改善プログラム
- 全従業員を対象とした姿勢・動作チェック
- 正しい身体の使い方に関する研修
- 職場でできる腰痛予防体操の指導
- 個別のパーソナル指導（重症者対象）
環境改善の提案
作業環境の改善についても提案を行い、
作業台の高さ調整や補助器具の導入をサポートしました。
結果
取り組み開始から1年後、以下のような成果が得られました：
- 腰痛による欠勤日数が60%減少
- 作業効率が20%向上
- 製品の品質クレームが30%減少
- 従業員満足度が大幅に向上
IT企業D社の取り組み：メンタルヘルスケアの充実
従業員30名のIT企業D社では、長時間労働やプレッシャーの多い仕事環境により、メンタルヘルス不調による離職者が増加していました。
総合的なメンタルヘルスケア
- ストレス状況の詳細な調査
- マインドフルネス研修の実施
- コミュニケーション改善プログラム
- オンラインカウンセリング体制の構築
- 運動を通じたストレス解消プログラム
結果
- メンタルヘルス不調による休職者が50%減少
- 離職率が25%改善
- 新規採用において「働きやすい会社」として認知度向上
- プロジェクトの成功率が向上
健康経営の導入における課題と解決策
よくある課題1：経営層の理解不足
「健康経営なんて、お金ばかりかかって効果が見えない」
と考える経営者の方も少なくありません。
この課題に対しては、具体的な数値目標と効果測定方法を事前に明確にすることが重要です。
解決策
- ROI（投資対効果）を明確に示す
- 他社の成功事例を具体的に説明
- 段階的な導入による効果の実感
- 定期的な効果報告会の実施
よくある課題2：従業員の参加率の低さ
せっかく健康プログラムを用意しても、参加者が少なくては効果が期待できません。
この問題は、プログラムの内容が従業員のニーズに合っていない場合に起こりやすくなります。
解決策
- 事前のニーズ調査を徹底的に実施
- 参加しやすい時間帯・方法の設定
- インセンティブ制度の導入
- 楽しみながら参加できる内容の企画
よくある課題3：継続性の確保
健康経営は短期的な取り組みでは効果が出にくく、継続的な取り組みが必要です。
しかし、多くの企業で「最初は盛り上がったが、だんだんと参加者が減ってしまった」という課題が生じます。
解決策
- 定期的な効果測定と結果のフィードバック
- プログラム内容の定期的な見直し
- 従業員同士のコミュニティ形成
- 経営層からの継続的なメッセージ発信
まとめ：健康経営で築く持続可能な企業の未来
労働人口減少社会において、健康経営は企業が生き残り、発展していくための重要な戦略です。
それは単なるコストではなく、将来にわたって大きなリターンをもたらす投資なのです。
健康経営の効果は、従業員個人の健康改善にとどまりません。
組織全体の生産性向上、人材の定着、企業イメージの向上、医療費削減など、
多方面にわたって企業経営にプラスの影響をもたらします。
しかし、健康経営を成功させるためには、専門的な知識と継続的な取り組みが必要です。
私たちヒューマンフィットネス東浦は、
健康経営アドバイザーとして、企業の皆様の健康経営を徹底的にサポートいたします。
「従業員の健康なくして企業の発展なし」
この考えのもと、私たちは企業と従業員の双方にとってメリットのある健康経営の推進をお手伝いしています。
労働人口減少という課題を乗り越え、持続可能な企業成長を実現するために、
ぜひ健康経営への取り組みを検討してみてください。
健康経営に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽にご連絡ください。
貴社の状況に合わせた最適なプランをご提案させていただきます。
ヒューマンフィットネス東浦 TEL: 090-4264-6609
専門家が連携！身体機能チェックから始めるオーダーメイド健康経営プログラム
はじめに：なぜ今オーダーメイドの健康経営なのか
「うちの福利厚生、導入したのはいいけれど全然使われていないんですよ...」
先日、ある企業の人事担当者様からこのようなお話をお聞きしました。
フィットネスジム利用補助や健康アプリの導入など、
従業員の健康のために様々な施策を講じているのに、利用率は10%程度。
せっかくの投資が十分に活用されていない現実があります。
このような課題を抱えている企業様は決して少なくありません。
実は、この問題の根本原因は「画一的なアプローチ」にあると私たちは考えています。
画一的な健康施策が失敗する理由
企業ごとに異なる健康課題
健康課題と一口に言っても、その実態は企業によって大きく異なります。
例えば、IT企業のA社では長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛が深刻な問題となっています。
従業員の80%以上が「慢性的な体の痛み」を訴えており、集中力の低下や疲労感の増大が生産性に直結している状況です。
一方、製造業のB社では、40代・50代の従業員が中心で、
健康診断結果でメタボリックシンドロームの該当者や予備軍が全体の45%を占めています。
将来的な医療費増大が経営上の大きなリスクとなっています。
さらに、サービス業のC社では若手従業員の離職率の高さが課題です。
入社3年以内の離職率が30%を超えており、「会社が自分の健康やキャリアにどれだけ関心を持ってくれているかわからない」という声が多く聞かれます。
このように、業種、年齢構成、働き方によって健康課題は全く異なるのです。
にもかかわらず、他社の成功事例や一般的な「福利厚生ランキング」を参考に
同じような施策を導入しても、自社の従業員には響かないのは当然のことです。
現状把握の重要性
オーダーメイドの健康経営プログラムを構築するためには、
まず自社の現状を正確に把握することが不可欠です。
思い込みや勘に頼るのではなく、
客観的なデータに基づいて現状を分析する必要があります。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、この現状把握のために
「身体機能チェック」と「健康アンケート」という
2つのツールを活用しています。
身体機能チェックは、
従業員一人ひとりの「身体の通信簿」とも言える評価です。
専門的な測定機器と評価方法を用いて、
柔軟性、筋力、バランス能力、姿勢の歪みなどを数値として可視化します。
「なんとなく疲れやすい」「時々腰が痛い」といった曖昧な不調ではなく、
「腹筋の筋力が標準より20%低いため、腰痛リスクが高い」
「肩甲骨周りの可動域が制限されているため、肩こりが生じやすい」
といった具体的で論理的な課題を特定できるのです。
健康アンケートでは、
ライフスタイルやメンタル面を多角的に把握します。
食生活、睡眠時間、運動習慣、ストレスレベル、仕事への満足度などを調査し、
組織単位での傾向や課題を浮き彫りにします。
専門家連携による本質的な健康経営
健康経営の本来の意味
健康経営とは、「従業員等の健康管理を経営的な視点でとらえ、
コストではなく投資として戦略的に取り組むこと」です。
つまり、単なる福利厚生ではなく、
生産性向上、人材流出防止、医療費削減といった
経営課題を解決するための戦略的投資なのです。
なぜ専門家連携が必要なのか
従業員の健康問題は非常に複合的です。
例えば「運動不足」という一つの課題を取り上げても、
その背景には様々な要因が絡み合っています。
「長時間労働で時間がない」
「正しい運動方法がわからない」
「ストレスでやる気が出ない」
「食生活が乱れていて体が重い」など、
運動だけでなく働き方、メンタル、栄養など多角的なアプローチが必要です。
運動の専門家だけでは、
これらすべての要因に対処することは不可能です。
だからこそ、各分野の専門家が連携して包括的にサポートする体制が重要になります。
専門家チームの構成
私たちのオーダーメイドプログラムでは、
企業の課題に応じて最適な専門家チームを組成します。
運動の専門家（健康運動指導士）
科学的根拠に基づいた効果的な運動プログラムを提供します。
職場でできる簡単なエクササイズから、
本格的なトレーニング指導まで、従業員のレベルと目的に合わせてカスタマイズします。
食事の専門家（管理栄養士）
メタボ対策や生活習慣病予防には食事指導が不可欠です。
個別の栄養相談から社員食堂との連携によるヘルシーメニュー開発まで幅広くサポートします。
メンタルヘルスの専門家（臨床心理士・カウンセラー）
ストレスチェックの結果を踏まえ、
ストレスマネジメント研修やカウンセリングの機会を提供します。
コミュニケーション課題の解決にも取り組みます。
その他の専門家
睡眠の専門家、姿勢改善の専門家、理学療法士など、
企業の課題に応じて必要な専門家をアサインします。
健康経営アドバイザーの役割
多様な専門家が連携する上で重要なのが、
司令塔となる「健康経営アドバイザー」の存在です。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、
健康経営アドバイザーの資格を持つトレーナーが、
企業の経営課題と各専門家の知見を繋ぎ合わせ、
全体の戦略をデザインし、プロジェクトを推進する役割を担います。
また、プログラムを提案して終わりではなく、
施策の実行から効果測定、改善提案まで、企業と一体となってPDCAサイクルを回し続けます。
この継続的な関わりが、施策を一過性のイベントで終わらせず、企業の文化として根付かせる鍵となります。
実践事例：3つのケーススタディ
ケース1：IT企業の生産性向上プロジェクト
企業概要 従業員数120名のソフトウェア開発会社。
リモートワークと出社勤務のハイブリッド型。平均年齢32歳。
課題
- 長時間のデスクワークによる肩こり・腰痛の蔓延
- リモートワーク導入によるコミュニケーション不足
- 集中力の低下と残業時間の増加
現状把握の結果
身体機能チェックでは、全従業員の85%で猫背や骨盤の後傾といった姿勢の歪みが確認されました。
特に体幹筋力の低下が顕著で、
腰痛リスクの高い従業員が60%を占めていました。
健康アンケートでは、リモートワーク従業員の1日の歩数が出社勤務者の半分以下であることが判明。
また、「チームとしての一体感が薄れている」という声が多数挙がりました。
専門家連携によるプログラム設計
運動の専門家による施策
- 月1回の「出張フィットネス＆セミナー」を開催。テーマは「姿勢改善と体幹トレーニング」
- リモートワーク従業員向けに「オンライン朝体操」を週2回実施
- デスクワーク中にできる「3分間リセット体操」の動画配信
メンタルヘルス専門家による施策
- オンライン朝体操の最後に5分間の「雑談タイム」を設定
- ペアストレッチなど自然な交流が生まれるプログラムを運動専門家と共同開発
- ストレスマネジメント研修を四半期に1回実施
結果 6ヶ月後の評価では、肩こり・腰痛を訴える従業員が40%減少。
集中力向上により残業時間が平均15%削減されました。
また、従業員満足度調査では「チームの一体感」項目が大幅に改善しました。
ケース2：製造業のメタボ対策プロジェクト
企業概要 従業員数280名の自動車部品製造会社。
40代・50代が中心で平均年齢48歳。
課題
- 健康診断でメタボ該当者・予備軍が40%超
- 生活習慣病による医療費の増大
- 従業員の健康意識の低さ
現状把握の結果
健康診断データの分析では、
特に腹囲、血圧、血糖値の有所見者が多い傾向が確認されました。
健康アンケートでは
「食生活の改善に関心はあるが方法がわからない」
「夜勤があるため規則正しい食事が困難」
といった声が多数挙がりました。
専門家連携によるプログラム設計
運動の専門家による施策
- 「健康づくり研修」でヘルスリテラシーの向上を図る
- 短時間で効果の高い「タバタトレーニング」の指導
- 血糖値スパイクを抑える「食後ウォーキング」の実践指導
食事の専門家による施策
- 高リスク者を対象とした個別栄養相談（月1回）
- 社員食堂と連携したヘルシーメニューの開発
- 夜勤者向けの「太りにくい夜食」レシピ提供
産業保健師との連携
定期的な健康相談と服薬指導を実施し、医療機関との連携を強化
結果 1年後の健康診断では、メタボ該当者が25%減少。
医療費も前年比12%削減を達成しました。
従業員からは「具体的な改善方法がわかって取り組みやすかった」
との声が多数寄せられました。
ケース3：サービス業の離職率改善プロジェクト
企業概要 従業員数85名の広告代理店。
20代・30代が中心で平均年齢29歳。
課題
- 入社3年以内の離職率が35%と高水準
- 従業員のエンゲージメントの低さ
- 採用競争力の低下
現状把握の結果
健康アンケートでは、
ウェルビーイング（働きがい、幸福度）に関する項目で低い数値が目立ちました。
特に「会社が自分のキャリアや健康にどの程度関心を持ってくれているか疑問」
という声が多く、会社への帰属意識の低さが浮き彫りになりました。
専門家連携によるプログラム設計
運動の専門家による施策
- 地域イベント（マラソン大会）への会社チーム参加
- オリジナルTシャツ制作によるチームアイデンティティの醸成
- 大会に向けた練習会の企画・運営
メンタルヘルス専門家による施策
- 目標設定とモチベーション維持のためのコーチング研修
- チームビルディング研修の実施
- 1on1面談スキル向上研修（管理職向け）
地域連携による施策
イベントでのボランティア活動を通じた社会貢献体験
結果 1年後の離職率は18%まで改善。
従業員満足度調査では
「会社が自分を大切にしてくれていると感じる」項目が大幅に向上しました。
また、採用活動においても「従業員を大切にする企業」として認知が広がり、応募者数が前年比40%増加しました。
オーダーメイドプログラムの具体的なステップ
STEP1：現状分析とゴール設定
まず、企業の経営課題と従業員の健康状態を正確に把握します。
経営課題のヒアリング
- 生産性、離職率、医療費、従業員満足度などの現状数値
- 経営陣が最も解決したい課題の優先順位
- 健康経営への投資予算と期待するROI
身体機能チェックの実施
- 姿勢評価、筋力測定、柔軟性チェック
- バランス能力、動作パターンの分析
- 個人レポートの作成と説明
健康アンケート調査
- 生活習慣、運動習慣、食習慣の調査
- ストレスレベル、睡眠の質の評価
- 仕事に対する満足度、エンゲージメントの測定
STEP2：専門家チームの組成
分析結果に基づき、最適な専門家チームを組成します。
コアチームの決定 企業の課題に応じて、運動、栄養、メンタルヘルスの専門家から必要なメンバーを選出
外部連携先の確保 医療機関、地域の健康関連施設、行政機関との連携体制を構築
役割分担の明確化 各専門家の担当領域と連携方法を詳細に設計
STEP3：プログラム設計と実装計画
短期・中期・長期の目標設定 3ヶ月、6ヶ月、1年後の具体的な数値目標を設定
施策の優先順位付け 効果と実現可能性を考慮した施策の順番を決定
実装スケジュールの作成 月次、週次の具体的な活動計画を策定
STEP4：実行とモニタリング
定期的な進捗確認 月1回の進捗会議で効果測定と課題の共有
柔軟な修正対応 実行過程で判明した課題に対する迅速な対策
継続的な改善提案 新たなデータに基づく追加施策の提案
効果測定と継続的改善
定量的評価指標
オーダーメイドプログラムの効果を客観的に評価するため、
以下の指標を継続的にモニタリングします。
健康指標
- 健康診断結果の改善率
- BMI、体脂肪率、血圧などの変化
- 身体機能チェック結果の向上度
生産性指標
- 残業時間の削減率
- 病欠日数の減少
- プレゼンティーイズム（出勤しているが体調不良で生産性が低い状態）の改善
エンゲージメント指標
- 従業員満足度スコア
- 離職率の変化
- 健康施策への参加率
定性的評価
数値だけでは測れない効果も重要な評価要素です。
従業員の声 定期的なアンケートやインタビューで生の声を収集
管理職からの評価 部下の変化に対する管理職の観察結果
社外からの評価 健康経営銘柄選定や健康経営優良法人認定などの外部評価
継続的改善のメカニズム
PDCAサイクルの確立 Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Action（改善）のサイクルを3ヶ月ごとに実施
新たな課題への対応 効果測定で判明した新しい課題に対する追加施策の提案
成功事例の横展開 効果の高かった施策を他部署や関連会社に展開
まとめ：持続可能な健康経営の実現に向けて
オーダーメイドアプローチの価値
画一的な健康施策では解決できない企業固有の課題に対して、
オーダーメイドアプローチは真の解決策を提供します。
現状の正確な把握から始まり、専門家連携による包括的なサポート、
継続的な改善により、企業と従業員の両方にとって価値のある健康経営を実現できます。
投資対効果の考え方
健康経営は短期的な費用対効果だけでなく、
中長期的な投資リターンを評価することが重要です。
従業員の健康状態改善による生産性向上、離職率低下による採用・教育コストの削減、
企業ブランド向上による競争力強化など、多面的な効果が期待できます。
私たちヒューマンフィットネス東浦の約束
私たちは単なるサービス提供者ではなく、
企業の持続的成長を支えるパートナーとして、長期的な視点で健康経営をサポートします。
身体機能チェックから始まる科学的アプローチと、
各分野の専門家との連携により、
貴社だけの最適な健康経営プログラムを創り上げ、その実現まで徹底的に伴走いたします。
健康な従業員こそが企業の最大の資産です。
その資産をより価値あるものにするため、私たちと一緒に歩んでいきませんか？！
まずはお気軽にご相談ください。
貴社の課題解決に向けた第一歩を、私たちがお手伝いいたします。
ヒューマンフィットネス東浦 TEL: 090-4264-6609
社員の健康意識を高める「ヘルスリテラシー向上研修」完全ガイド
はじめに：なぜ今、ヘルスリテラシーが企業の成長に必要なのか
「社員の健康診断の数値がどんどん悪くなっている」
「腰痛や肩こりを訴える社員が増えて、職場の雰囲気も重い」
「健康に関する情報を提供しても、なかなか行動に移してくれない」
このような悩みを抱えている経営者や人事担当者の方は多いのではないでしょうか。
実は、これらの問題の根本的な原因は、社員一人ひとりが持つ「ヘルスリテラシー」の低さにあります。
ヘルスリテラシーとは、単に健康に関する知識を持っているということではありません。
健康情報を正しく理解し、自分の状況に合わせて活用できる能力のことを指します。
例えば、健康診断で「要注意」の判定を受けた社員がいるとします。
ヘルスリテラシーが高い人は、その数値が何を意味するのか理解し、
具体的にどのような行動を取れば改善できるかを判断できます。
しかし、ヘルスリテラシーが低い人は、「とりあえず大丈夫だろう」と楽観視したり、間違った対処法を選択したりしてしまいます。
この差が、個人の健康状態だけでなく、企業全体の生産性や医療費負担にも大きな影響を与えているのです。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、長年にわたって企業の健康経営をサポートしてきました。
その経験から断言できるのは、ヘルスリテラシーの向上こそが、
すべての健康施策の効果を最大化する土台だということです。
ヘルスリテラシー不足が企業に与える3つの深刻な影響
生産性の見えない低下「プレゼンティーイズム」
プレゼンティーイズムという言葉をご存知でしょうか。
これは、社員が出勤はしているものの、体調不良や健康問題により本来のパフォーマンスを発揮できない状態を指します。
ある製造業の企業様での事例をご紹介します。
この会社では、慢性的な腰痛を抱える社員が多く、作業効率の低下が問題になっていました。
しかし、多くの社員は「腰痛は仕方がない」と諦めており、積極的な対策を取ろうとしませんでした。
そこでヘルスリテラシー向上研修を実施したところ、
社員たちは腰痛の本当の原因や予防法を学び、日常的にセルフケアを行うようになりました。
結果として、3か月後には作業効率が15%向上し、残業時間も大幅に削減されたのです。
このように、ヘルスリテラシーが低いと、社員は不調を「我慢するもの」と捉えがちです。
しかし、正しい知識があれば、多くの不調は予防・改善できることを理解し、積極的に対処するようになります。
生活習慣病の放置と医療費の増大
メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病は、適切な知識と行動があれば予防・改善できる疾患です。
しかし、ヘルスリテラシーが不足していると、健康診断の結果を正しく理解できず、必要な対策を取らずに病状を悪化させてしまいます。
ある企業では、健康診断でHbA1c（糖尿病の指標）が高い社員が多数いました。
しかし、多くの社員はこの数値の意味を理解しておらず、
「まだ薬を飲んでいないから大丈夫」と考えていました。
研修でHbA1cの意味や将来のリスクについて説明したところ、
社員の意識は大きく変わりました。
食事内容を見直したり、運動習慣を始めたりする社員が急増し、
翌年の健康診断では多くの社員の数値が改善されました。
このような成果は、単に知識を提供するだけでは得られません。
なぜその数値が重要なのか、どのような行動を取れば改善できるのかを、
社員が自分ごととして理解できるよう伝える必要があります。
人材流出と企業イメージの悪化
近年、特に若い世代の社員は、職場環境や企業の健康への取り組みを重視する傾向が強くなっています。
ヘルスリテラシーが低く、健康意識の低い職場は、優秀な人材にとって魅力的ではありません。
実際に、ある IT企業では、健康管理への取り組みが不十分であることを理由に、
入社3年以内の離職率が40%を超えていました。
退職理由を詳しく調べてみると、
「会社が社員の健康を軽視している」
「自分の将来が不安」という声が多く聞かれました。
この企業でヘルスリテラシー向上研修を導入し、
社員の健康意識を高める取り組みを本格化したところ、
職場の雰囲気が明るくなり、離職率も大幅に改善されました。
健康経営は、単なるコストではなく、
優秀な人材を確保・定着させるための重要な投資なのです。
ヒューマンフィットネス東浦の「ヘルスリテラシー向上研修」3つの特徴
特徴1：実践的な知識習得「健康の見える化」
私たちの研修では、まず社員の皆さんに自分の体の状態を正しく理解してもらうことから始めます。
健康診断の結果表を見ても、多くの人は専門用語が並んでいてよく分からない、というのが実情です。
LDLコレステロールが140mg/dlと書かれていても、それが何を意味し、どの程度危険なのかピンときません。
そこで研修では、これらの数値を分かりやすい例え話で説明します。
例えば、「血管を道路に例えると、コレステロールは道路に溜まったゴミのようなもの。
140という数値は、道路にゴミが溜まり始めているサインです」といった具合です。
また、なぜその数値になったのか、どうすれば改善できるのかについても、
一人ひとりの生活習慣と照らし合わせながら説明します。
「毎日コンビニ弁当を食べているAさんの場合、
塩分の取りすぎが血圧上昇の原因かもしれませんね」
といったように、具体的で個別性のあるアドバイスを行います。
さらに、身体のメカニズムについても詳しく解説します。
なぜ長時間デスクワークをしていると腰痛になるのか、
なぜ食後に運動すると効果的なのか。
原理を理解することで、対策への納得感が生まれ、行動への意欲が高まります。
特徴2：すぐに実践できるセルフケア技術
知識を得ただけでは行動は変わりません。
研修では、学んだ知識をすぐに実践に移せるよう、
具体的なセルフケア技術を体験していただきます。
運動セッションでは、オフィスでできる簡単なエクササイズを実際に体験してもらいます。
着替えも道具も不要で、デスクに座ったままできるストレッチや筋力トレーニングです。
「肩こりがひどい」という社員には、
肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを教えます。
「腰が痛い」という社員には、腰痛予防に効果的な体幹トレーニングを指導します。
ある会社では、研修後に毎日15時になると、学んだストレッチを全社員で行う時間を設けました。
最初は恥ずかしがっていた社員も、だんだん慣れてきて、
今では楽しみにしている人が多いそうです。
食事指導では、完璧な食事を目指すのではなく、
現実的な範囲でより良い選択をする方法を伝えます。
コンビニでお弁当を買うときも、
栄養成分表示の見方を知っていれば、より健康的な選択ができます。
「揚げ物中心のお弁当より、魚や野菜が多めのお弁当を選ぶだけでも大きな違いです」
といったアドバイスは、すぐに実践できて効果も実感しやすいものです。
特徴3：継続をサポートする仕組み
研修で学んだことを継続するのは簡単ではありません。
そこで私たちは、行動継続のための仕組み作りも重視しています。
まず、目標設定の方法を学んでもらいます。
「痩せたい」という漠然とした目標ではなく、
「毎日5分間のストレッチを続ける」
「週に2回は階段を使う」
といった、具体的で測定可能な小さな目標を設定します。
小さな目標を達成することで成功体験を積み重ね、
だんだん大きな変化につなげていく。
この「スモールステップ」の考え方が、継続の鍵となります。
また、研修後のフォローアップも充実しています。
定期的にアンケートを実施し、実践状況や困っていることを把握します。
必要に応じて追加のアドバイスや個別相談も行います。
ある企業では、研修を受けた社員同士でチームを作り、
お互いに励まし合いながら健康づくりに取り組む仕組みを作りました。
「一人だと続かないけれど、仲間がいると頑張れる」
という声が多く聞かれ、継続率が大幅に向上しました。
研修効果を最大化するための企業の取り組み
経営層のコミットメントが成功の鍵
ヘルスリテラシー向上研修の効果を最大化するためには、経営層の強いコミットメントが不可欠です。
ある製造業の企業では、社長自らが研修に参加し、社員と一緒にストレッチを行いました。
「社長も一緒にやってくれるなら」という気持ちから、多くの社員が積極的に参加するようになりました。
また、この社長は社内報で定期的に健康に関するメッセージを発信し、
「社員の健康は会社の財産」という価値観を繰り返し伝えました。
その結果、健康づくりが企業文化として根付き、
離職率の低下や生産性の向上につながりました。
逆に、経営層が健康づくりに無関心だと、どんなに良い研修を実施しても効果は限定的です。
「上司がタバコを吸いながら健康の大切さを語っても説得力がない」という社員の声を聞いたこともあります。
経営層が率先して健康づくりに取り組む姿勢を示すことが、
組織全体の意識改革につながるのです。
継続的な学習機会の提供
研修は一度実施すれば終わりというものではありません。
定期的に学習機会を提供し、知識をアップデートしていくことが重要です。
私たちは、研修後も継続的にサポートできるよう、
オンライン健康動画サイトやYouTubeチャンネルを活用した学習コンテンツを提供しています。
社員の皆さんが自分のペースで学習を続けられるよう工夫しています。
また、季節に応じたテーマで追加セミナーを開催することもあります。
夏には熱中症予防、冬にはインフルエンザ対策といったように、
タイムリーな情報を提供することで、学習への関心を維持します。
ある企業では、毎月1回、15分程度のミニセミナーを実施しています。
短時間なので参加しやすく、継続的に健康意識を高める効果があります。
実践の場づくりと環境整備
学んだことを実践できる環境を整備することも大切です。
オフィス環境の改善から始める企業も多くあります。
階段の利用を促すポスターを貼ったり、
社内の自動販売機により健康的な飲み物を増やしたりといった取り組みです。
また、定期的に健康イベントを開催することも効果的です。
私たちが過去に企画した「東浦健康ラン・ウォーク」のようなイベントでは、
社員同士の交流も深まり、健康づくりへの意欲も高まりました。
出張フィットネス＆セミナーを定期的に実施している企業もあります。
専門のトレーナーが職場に来て、より本格的な運動指導を行うものです。
研修で基礎を学んだ後、さらに深く学びたい社員にとって良い機会となっています。
こうした取り組みを通じて、健康づくりが特別なことではなく、日常的な活動として定着していきます。
具体的な成果事例とその要因分析
事例1：製造業A社（従業員150名）の場合
A社では、慢性的な腰痛に悩む社員が多く、生産性の低下が深刻な問題となっていました。
また、健康診断でメタボリックシンドロームと判定される社員も年々増加していました。
ヘルスリテラシー向上研修を導入した結果、以下の成果が得られました：
- 腰痛を訴える社員が40%減少
- メタボリックシンドロームの該当者が30%減少
- 年間医療費が15%削減
- 社員満足度調査での健康面の評価が大幅改善
成功要因として、以下の点が挙げられます：
まず、社長が研修に積極的に参加し、健康づくりの重要性を全社に発信したこと。
次に、研修後も月1回のフォローアップセミナーを継続したこと。さらに、作業現場に腰痛予防のポスターを貼るなど、環境改善も同時に行ったことです。
特に印象的だったのは、研修を受けた社員が自主的に「健康委員会」を立ち上げ、
職場の健康づくりを推進するようになったことです。
トップダウンだけでなく、ボトムアップの取り組みが生まれたことが、大きな成果につながりました。
事例2：IT企業B社（従業員80名）の場合
B社では、長時間のデスクワークによる肩こりや眼精疲労、運動不足による生活習慣病のリスク増加
が問題となっていました。
また、若手社員の離職率が高く、人材定着が課題でした。
研修実施後の変化：
- 肩こり・眼精疲労の訴えが50%減少
- 定期健康診断の結果が全体的に改善
- 若手社員の離職率が25%から10%に低下
- 新卒採用での企業評価が向上
この企業では、研修で学んだオフィスエクササイズを毎日実践する時間を設けました。
午後3時になると、全社員が一斉にデスクでストレッチを行います。
最初は恥ずかしがっていた社員も、今では楽しみにしているそうです。
また、社内のコミュニケーションツールに健康情報を共有するチャンネルを作成し、
社員同士で健康に関する情報交換ができるようにしました。
これにより、健康づくりが個人の取り組みから、組織全体の文化へと発展していきました。
事例3：サービス業C社（従業員200名）の場合
C社は複数の店舗を運営しており、
シフト勤務や立ち仕事による身体的負担、不規則な食生活による健康問題が深刻でした。
研修導入による効果：
- 足腰の痛みを訴える社員が35%減少
- 食生活改善により体重が適正範囲内の社員が増加
- 病気による欠勤率が20%減少
- 職場の雰囲気が明るくなり、顧客満足度も向上
この企業の特徴的な取り組みは、各店舗に「ヘルスリーダー」を配置したことです。
研修を受けた社員の中から、特に熱心な人を選び、各職場での健康づくりの推進役を担ってもらいました。
ヘルスリーダーは、新しく入社した社員に基本的な健康知識を教えたり、
体調を崩した社員にアドバイスをしたりする役割を果たしています。
これにより、研修の効果が継続的に波及する仕組みができあがりました。
今後の展望と継続的な健康経営の重要性
社会情勢の変化と健康経営の進化
現在、日本社会は少子高齢化の進行により、労働力人口の減少という深刻な課題に直面しています。
このような状況の中で、一人ひとりの社員がより長く、より健康的に働き続けられる環境を整備することは、企業の持続的成長にとって不可欠です。
また、新型コロナウイルス感染症の影響により、テレワークの普及や働き方の多様化が進みました。
これにより、従来とは異なる健康課題も生まれています。
自宅での運動不足、コミュニケーション不足によるメンタルヘルスの問題など、
新しい課題に対応するためにも、ヘルスリテラシーの向上は重要な意味を持ちます。
さらに、持続可能な社会の実現に向けて、企業には従来以上に社会的責任が求められています。
社員の健康づくりを通じて、
医療費の削減や健康寿命の延伸に貢献することは、企業が果たすべき重要な役割の一つです。
技術革新と健康管理の未来
AI技術やIoT機器の発達により、健康管理の方法も大きく進歩しています。
ウェアラブル端末による健康データの収集・分析、アプリを活用した行動変容の支援など、新しい技術を活用した健康管理が可能になっています。
しかし、どんなに技術が進歩しても、それを活用するための基礎的なヘルスリテラシーは必要です。
データを正しく理解し、適切な行動を選択するためには、基本的な健康知識と判断力が不可欠だからです。
私たちヒューマンフィットネス東浦では、最新の技術も積極的に取り入れながら、基礎的なヘルスリテラシーの向上に継続的に取り組んでいます。
地域社会との連携による健康づくり
企業の健康づくりは、職場だけで完結するものではありません。
社員の家族や地域社会との連携により、より効果的な取り組みが可能になります。
私たちが企画している「東浦健康ラン・ウォーク」のようなイベントでは、
社員だけでなく、その家族や地域住民にも参加していただけます。
このような取り組みにより、健康づくりの輪が職場から家庭、そして地域社会全体に広がっていきます。
また、地域の医療機関や行政機関とも連携し、
より専門的なサポートが受けられる体制を整備することも重要です。
企業単独では対応が難しい健康課題も、地域全体で取り組むことで効果的に解決できる場合があります。
まとめ：ヘルスリテラシー向上が生み出す好循環
ヒューマンフィットネス東浦のヘルスリテラシー向上研修は、
単なる健康知識の提供ではありません。
社員一人ひとりが自分の健康を主体的に管理できる能力を身につけることで、
個人の幸福度向上と企業の成長を同時に実現する取り組みです。
研修を通じて社員のヘルスリテラシーが向上すると、以下のような好循環が生まれます：
まず、社員が自分の健康状態を正しく理解し、適切な対策を取るようになります。
これにより、体調不良による生産性低下が減り、仕事への集中力や創造性が高まります。
健康的な社員が増えることで、職場の雰囲気も明るくなり、チームワークが向上します。
また、病気による欠勤や早退が減ることで、他の社員への負担も軽減されます。
企業としても、医療費負担の軽減や生産性向上により、経営効率が改善されます。
さらに、健康経営に取り組む企業として対外的な評価も高まり、
優秀な人材の確保や顧客からの信頼獲得にもつながります。
このような好循環を生み出すためには、
一度きりの取り組みではなく、継続的で組織的な努力が必要です。
私たちは、企業の皆様が長期的な視点で健康経営に取り組めるよう、全面的にサポートいたします。
社員の健康は企業の最も大切な資産です。
ヘルスリテラシーの向上を通じて、その資産価値を最大化し、持続可能な企業成長を実現していきましょう。
ご質問やご相談がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ TEL: 090-4264-6609
