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2023-11-17 06:00:00

守山らんらん練習会にランニングコーチとして参加してきました!

守山らんらん練習会にランニングコーチとして参加してきました!

 

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素敵な写真、お客様が作ってくださいました!

感謝です。

 

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場所はバンテリンドームナゴヤにて。

 

 

 

ほかにも、ランニングのお悩みから栄養・トレーニングの相談、ランニングフォームやドリルなど盛りだくさんでした♪

 

特に、股関節の可動域、体幹の意識、着地のポイントなどを体感していただくことは、見た目も気持ちも良いランニングに繋がりますね!

 

 

また、ランナーの皆さまの笑顔と明るさに私も元気をもらいました♪

 

 

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ランチもご一緒させていただきました。皆様のウルトラやトレイルなどの話でびっくり。

 

練習会後もトレーニング法やケアの仕方など話が絶えませんね。

 

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最後まで有意義で楽しい時間をありがとうございました!

 

出張レッスンなどお問い合わせはこちら

 

2023-11-16 06:00:00

「JAPAN CHALLENGER COLLEGE」に出演します!

12/17(日)14:00〜17:30

なごのキャンパス

 

にて「JAPAN CHALLENGER COLLEGE 」というイベントが開催されます。

 

愛知県で起業や新規事業に挑む若手人材を対象としたプログラムで、当日は8名のチャレンジャーが(最終発表)プレゼンをします。

 

地方創生に興味のある方、新しいことにチャレンジしたい方にとってはとても刺激になると思います!

 

一部の時間だけでもご観覧いただけると幸いです。私もチャレンジャーとして発表します。

 

私たちの取り組みをより多くの人に知っていただける、貴重な機会。感謝です。

 

詳細は以下、観覧者募集のページをご確認ください。

詳細はこちら

2023-11-15 06:00:00

名古屋ウィメンズマラソンに向けて練習再開!

Rトレーニング

200m×6本1セット

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大府シティ健康マラソンが終わり、今度は約4ヶ月後の名古屋ウィメンズマラソンに向けてマラソン練習。

今月はスピードに磨きをかける期間です。

 

おとといレースがあったばかりの中1日でスピード練習するのは突っ込みすぎかもしれませんが、今日を逃すと土曜日までちゃんと時間が取れそうにないので今日に。

 

筋肉痛もないし、大した疲労感も感じていなかったこともあります。

 

しかし、走り出してみるとけっこう重たい…

呼吸も脚も、実は疲労感があったみたい。

 

200m×6本。2セットいくつもりだったけど1セットだけで終わりました。

しかしその1セットを集中。

スピードが上がり、最後はキロ3:10ペースの37秒台で200mを走れました!

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17時過ぎるともう暗いですね。

寒くもなってきたので、皆さんも体調管理に気をつけてください!

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2023-11-13 06:00:00

大府シティ健康マラソン2位入賞!

大府シティ健康マラソン

クオーターの部2位入賞しました🥈
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すれ違う人、沿道で見てくれる人、たくさんの方の応援が力になりました。
ありがとうございました!
ランニングは楽しい!
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パーソナルトレーニング(+自主練)で特訓していたMeguruさんも無事に完走!
出だしは周りのランナーさんたちがとても速くてびっくりされたそうですが、落ち着いて自分の走りをキープ。
しかも練習以上に速いペースでゴール💨
お疲れ様でした!
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また、あいち健康プラザでお世話になっているスタッフの皆さまも数名出走されていました。
表彰式の写真も撮ってくださっていて感謝です。
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当日は曇りで走りやすい気候。
4:05前後のペースで走れればと思って走り始めましたが、4:08/kmほどで安定しました。
このペースだと息は上がるものの心地良く走れ、10kmはあっという間に感じました。
最後は上り坂でもペースアップできて良いレースになりました。
キロ4分前後で押していくスピード持久力は課題なので、4ヶ月後のフルマラソンに向けて重点的に取り組んでいこうと思います!!

 

2023-11-12 06:00:00

東浦町産業まつり

東浦町産業まつり

〜商工会青年部で焼きそば〜
東浦町ではこの週末、産業まつりが開催されています。
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商工会青年部で焼きそば出店のお手伝いをしてきました!
青年部の先輩方と、丹精込めて焼きそばを作ってきました。
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予定していた850食、完売しました。
立ち寄ってくださった方、ありがとうございました!
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他にも色んなお店があり、抽選会やステージイベントもあって大賑わいでした。
一年に一回の地域イベント。
東浦町民として大事に受け継いでいきたいと思います!
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